Отправлено: 20.03.12 18:28. Заголовок: Худая мечта (продолжение)

ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне,
Не лезут брюки, в юбках тоже грусть...
Мольба надрывная: "О Господи!... исполни,
И все пирожные вложил бы лучше в бюст!"


В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.

Предыдущие темы:
0

 Отправлено: 22.03.12 09:29. Заголовок: nata5ha http://jpe..

nata5ha

 Отправлено: 22.03.12 09:38. Заголовок: kundell пишет: Пару..

kundell пишет:

цитата:

Пару лет назад ходила на лимфодренаж в клинику Валихновских, вот там результат действительно был. Только это ужасно больно. Первые пару сеансов была вся в маленьких и немаленьких синяках. Но так же больно, просто невыносимо, ужас-ужас...

У меня подруга массажист, Оффтоп: правда я и сама массажист, но... сапожник без сапог великолепно делает лимфодренажный, офигенное ощущение после него, и не больно. Антицеллюлитный очень болючий, выдержать невозможно. Наверное зависит от мастера или индивидуальной переносимости. Плюс ко всему наиболее чувствителен организм к боли перед месячными.

 Отправлено: 22.03.12 09:39. Заголовок: а если серьёзно есть..

а если серьёзно есть у меня чудо-диета,для меня конечно,если её придерживаться можно за неделю кг 2-3 сбросить,принцип раздельного питания,категорически нельзя ни соли ни сахара, перв день-600г кефира , втор-6 яиц ,сварен вкрутую , трет-6 яблок , чет-600г мясо,отварное,телятина или грудка куринная , пят-6 морковок , шес-600г творога,нежирного , сед-1л молока и сухарики чёрного хлеба есть нужно порциями по 100г,или по 1 шт,через каждые 2 часа,до 18-00,буду рада если кому-то пригодится,мне помогло,когда-то,правда сейчас пост и эта диета не подойдёт, да ещё пить можно сколько хочется,в т.ч. и чай и кофе,но без сахара

 Отправлено: 22.03.12 09:51. Заголовок: Дочь съела мой творо..

Дочь съела мой творог утренний, поэтому завтракаю рыбой с имбирем (нашелся в холодильнике на дне баночки). Признавайтесь, кто чего уже слопал?

 Отправлено: 22.03.12 10:04. Заголовок: Valeria пишет: Приз..

Valeria пишет:

цитата:

Признавайтесь, кто чего уже слопал?

Я второй день уже заставила себя завтракать: творог и кофе. До обеда продержалась без перекусов.
Вчера в обед рис и телятина отварная, до 18.00 суп.
И витаминный чай днем пила.
Скоро обед....

 Отправлено: 22.03.12 10:12. Заголовок: 3 ложки геркулеса,св..

3 ложки геркулеса,сварила на воде и слопала ,сейчас пью кофе без сахара

 Отправлено: 22.03.12 10:22. Заголовок: А я умяла пока больш..

А я умяла пока больше всех: чашка кофе с молоком без сахара и два кусочка копченого сыра с одним кусочком черного хлеба (завтрак) Оффтоп: правда, полкуска сыра у меня выдурил собак, который стал красиво в стойку, на работе чашка черного чая с лимоном, 2 чашки зеленого чая (всё без сахара), сейчас обед и поэтому 150 гр ленивых голубцов, и 2 шт финика. Впереди пол дня...

 Отправлено: 22.03.12 10:26. Заголовок: Atosik nata5ha Спас..

Atosik nata5ha
Спасибо за поддержку. Пока "согрешивших" сладким нет
Смотрю на черный шоколад, был куплен "по случаю", дразнится ароматом. Я сейчас на больничном, трудно не есть, когда ничем не занят.
Танюшка-манюшка
Вроде наименований много, а из существенного сыр и голубцы.

 Отправлено: 22.03.12 10:26. Заголовок: Minodora пишет: elf..

Minodora пишет:

цитата:

elf пишет: цитата: Minodora пишет: цитата: кто пойдет в можераторскую что б прикрепили в первый пост ннашу первую ветку. Я могу сходить канечно сходи!! в первой темке много интересного

Сходила Надо теперь подождать.

 Отправлено: 22.03.12 10:28. Заголовок: Valeria пишет: Пока..

Valeria пишет:

цитата:

Пока "согрешивших" сладким нет

Оооо, я могу согрешить только мясом или колбасой.

 Отправлено: 22.03.12 10:28. Заголовок: elf пишет: Сходила ..

elf пишет:

цитата:

Сходила Надо теперь подождать.

Спасибо.

 Отправлено: 22.03.12 10:28. Заголовок: Atosik Колбасе - от..

Atosik
Колбасе - отказать!

 Отправлено: 22.03.12 10:33. Заголовок: Valeria пишет: Врод..

Valeria пишет:

цитата:

Вроде наименований много, а из существенного сыр и голубцы

Ага, этим себя и тешу, тем более, что по количеству совсем немного выходит. Самое главное мне не сорваться после работы - дома рыбка солененькая, а я ж за такое Родину продам

 Отправлено: 22.03.12 10:34. Заголовок: Valeria пишет: Колб..

Valeria пишет:

цитата:

Колбасе - отказать!

Вот!!!!!!!! Поэтому запиваю голод чаем витаминным.
Все, пошла на обед.

 Отправлено: 22.03.12 10:39. Заголовок: а я пока воду с лимо..

а я пока воду с лимоном и медом, через часок капучино приготовлю и на обед омлет со шпинатом будет...
в принципе есть результат 3-х дневной диеты (ограничение всего, что только можно, но при этом не голодать) по крайней мере уже сбросила то, что набрала за выходные по гостям

 Отправлено: 22.03.12 10:41. Заголовок: Танюшка-манюшка пише..

Танюшка-манюшка пишет:

цитата:

поэтому 150 гр ленивых голубцов

а ленивые голубцы это как?

 Отправлено: 22.03.12 11:00. Заголовок: MySoul пишет: а лен..

MySoul пишет:

цитата:

а ленивые голубцы это как?

По продуктам всё то же, что и на обычные голубцы. Легче только в процессе приготовления: капусту порезать соломкой, присолить и примять руками, рис промыть, морковь натереть и в казанок всё слоями, каждый из которых присолить и поперчить: капуста, морковь, фарш, рис и т.д. Верхний слой рис. Залить водой как обычный рис и варить до готовности. Получается такая каша. У меня муж капусту в голубцах отбрасывает в сторону, а ест только начинку. А тут лопаем всё

 Отправлено: 22.03.12 11:02. Заголовок: Танюшка-манюшка ухты..

Танюшка-манюшка ухтышка, а на вид они(голубцы ленивые) достаточно эстетично выглядят?

 Отправлено: 22.03.12 11:12. Заголовок: Ну вот я и отобедала..

Ну вот я и отобедала...
Рис, овощи тушеные постные и салат капустный. Фсёёёёёё!
Позже чай из травок.

 Отправлено: 22.03.12 11:22. Заголовок: Atosik http://jpe.r..

Atosik

 Отправлено: 22.03.12 11:23. Заголовок: Atosik http://jpe.r..

Atosik

 Отправлено: 22.03.12 11:27. Заголовок: nata5ha пишет: я та..

nata5ha пишет:

цитата:

я так понимаю они специально это делают,чтоб мы не были такими красивыми на их фоне и чтоб т на такую красоту никто не позарился

Ой,девочки,когда мужчина входит в раж ,ему всё равно,какой у вас размер талии и фасон юбки... Кста...мужья зачастую не замечают перемен в нас,если только мы не будем им толдычить постоянно-о,я потолстела,я потолстела... Да и вообще,по-моему нормальным мужьям это не важно))))))))Мой наоборот озабочен,чтоб я не похудела и переживает в последнее время-Ты что, опять ничего не ела?Покушай,не мори себя...

 Отправлено: 22.03.12 11:30. Заголовок: MySoul пишет: а на ..

MySoul пишет:

цитата:

а на вид они(голубцы ленивые) достаточно эстетично выглядят?

Нууу, как сказать - каша она и есть каша ))) Если воды чуть больше налить - то рис такой, чуть перевареный, не отдельными рисинками. Капуста разваривается сильно, фарш идет слоем, не очень перемешивается с остальным в процессе варки. Но для меня вид еды на тарелке не очень большую роль играет когда я голодная Тем более, что у нас это варево универсальное - если корм закончился (как, например, вчера) то этими голубцами я и с собакой могу спокойно поделится, схомячил тарелку полную за милую душу

 Отправлено: 22.03.12 11:35. Заголовок: А я вообще не ем до ..

А я вообще не ем до обеда, только кофе . В обед ем, а к ужину, эх как получается, то ем то нет.
Я ещё после операции сидела на такой вкусной еде, вес летит с каждым днем, вкусно и сытно.
Запарить овсянные хлопья(минут 15-20), потом туда добавить десерт творожный(или детский сырок с йогуртом) и мед - вкусно. Оффтоп: Только первые 30-40 минут не отходить далеко от туалета

 Отправлено: 22.03.12 11:48. Заголовок: ИНУЛЯ пишет: А я во..

ИНУЛЯ пишет:

цитата:

А я вообще не ем до обеда, только кофе

Ой, а я так не могу, сразу желудок бастовать начинает. Я пришла к тому, что для моего организма лучше дробного питания ничего не придумано. И физ нагрузки, но это нааааамного труднее ((((( Вот Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер (((( Наверное, это хитрейшие происки моей лени.

 Отправлено: 22.03.12 12:08. Заголовок: Танюшка-манюшка Сама..

Танюшка-манюшка Сама такая леньтяйка , не хватает силы воли , мне легче голодать,да и нравится мне чувство легкого голода в организме . А утром если я поем то всееее , я не трудоспособная .

 Отправлено: 22.03.12 12:36. Заголовок: Танюшка-манюшка пише..

Танюшка-манюшка пишет:

цитата:

от Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер

очень многое от тренера зависит, нет не так, всё зависит от тренера

 Отправлено: 22.03.12 12:40. Заголовок: для меня любимый спо..

для меня любимый спорт - это прогулка с собаками в быстром ритме часа на полтора

 Отправлено: 22.03.12 12:43. Заголовок: elf MySoul http://..

elf MySoul


Обед такой постный я нормально переношу, даже первую неделю поста постилась. Для меня проблема ужин, от которого я не могу отказаться.
Сегодня вечером заварю чай травяной похудительный и буду пить.
ИНУЛЯ пишет:

цитата:

А я вообще не ем до обеда, только кофе . В обед ем, а к ужину, эх как получается, то ем то нет.

У меня такая фигня в выходные бывает, когда я дома одна. Могу вспомнить, что не ела уже к 17.00, когда кишки марш играют. А вот в будни на работе другой график работы организма.

Во всем, действительно, нужен стимул и желание.

 Отправлено: 22.03.12 12:43. Заголовок: MySoul пишет; любимы..

MySoul пишет;

цитата:

любимый спорт - это прогулка с собаками в быстром ритме часа на полтора

И мне это по душе.Вообще люблю много ходить.

 Отправлено: 22.03.12 12:50. Заголовок: Atosik пишет; А вот ..

Atosik пишет;

цитата:

А вот в будни на работе другой график работы организма

Это режим коллективный, который всю картину портит .

 Отправлено: 22.03.12 12:52. Заголовок: после капучино очень..

после капучино очень хорошо
готовится рыбка

 Отправлено: 22.03.12 13:00. Заголовок: Atosik пишет: А вот..

Atosik пишет:

цитата:

А вот в будни на работе другой график работы организма.

я когда работала не дома постоянно перекусы устраивала, то яблочко, то чашка зеленого чая с курагой

 Отправлено: 22.03.12 13:01. Заголовок: ИНУЛЯ пишет: Это ре..

ИНУЛЯ пишет:

цитата:

Это режим коллективный, который всю картину портит

С этим тяжело бороться. Привычка многолетняя.

MySoul
Молодца!

 Отправлено: 22.03.12 13:06. Заголовок: MySoul пишет: я ког..

MySoul пишет:

цитата:

я когда работала не дома постоянно перекусы устраивала, то яблочко, то чашка зеленого чая с курагой

А у меня еще и колбасой перекусы.
Сейчас держусь, кремень! Только чай.

 Отправлено: 22.03.12 13:13. Заголовок: Atosik ,колбаса-это ..

Atosik ,колбаса-это яд Лучше уж мяско,чуток(не жареное-варёное,тушёное и т.п.).Кста..если есть мясо без хлеба и без гарниров(как бы раздельное питание),а просто с салатиком,никакого веса не прибавляется.Белок он всегда необходим.Без него организму плохо..

 Отправлено: 22.03.12 13:15. Заголовок: Ещё вариант-индюшати..

Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное или белое куриное мясо-там вообще мало жира.

 Отправлено: 22.03.12 13:18. Заголовок: ИНУЛЯ пишет: Это ре..

ИНУЛЯ пишет:

цитата:

Это режим коллективный, который всю картину портит

Точно! Вот у нас сейчас сотрудница сало разложила и нарезает-нарезает его, тоооненько, аппетитненько. Я не выдержала, взяла кусочек, пошла в лабораторию, взвесила - 1,5 гр. Вернулась, взяла еще один и схомячила Итого 3 гр сала. Умом понимаю, что не голодная и могла спокойно без этого обойтись. Но... СОБЛАЗН!!! Хорошо, хоть остановится смогла, а то...

 Отправлено: 22.03.12 13:21. Заголовок: elf Я все делаю сама..

elf Я все делаю сама, колбаса только домашняя. Ну правда копченая. Но иногда, чуть-чуть. А вот без хлеба я никак, я и макарошки готова с хлебом есть
Индейку найти на рынке домашнюю сложно. Курицу покупаю у фермеров, козлятину. В магазине ничего не покупаю из птицы, там все выращенное на стимуляторах роста и от этого мяса прет тебя таааак. По собакину своему вижу. Курочку любит, теперь надо на диету садить. С мамой на пару.

 Отправлено: 22.03.12 13:23. Заголовок: elf пишет: Ещё вари..

elf пишет:

цитата:

Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное или белое куриное мясо-там вообще мало жира.

я ужасно люблю копчености, и вот какой есть выход
называется ПАСТРОМА
кусок индюшачей грудинки(кусок граммов 400-500) замочить на 2 часа в очень соленой воде (очень, очень соленая вода) разогреть духовку на 180-200 градусов, положить кусок мяса 20 (если кусок по-больше чуть дольше готовить) минут готовить, затем выключить духовку не открывая до полного остывания. Получается оч и оч как копченая грудинка, и гораздо лучше колбасы и натуральный продукт, можно еще в специях обвалять