Отправлено: 21.06.23 14:28. Заголовок: Нужны физические нагрузки

Привет из Москвы. Был сегодня у врача и он меня расстроил - говорит, что сахар очень высокий. Выписал лекарства, диету прописал и сказал, что надо обязательно заниматься спортом. Но где, как? Я вообще не спортивный человек. Что делать-то?

 Отправлено: 21.06.23 14:39. Заголовок: Для начала - не пани..

Для начала - не паниковать. Коррекцией образа жизни можно очень здорово сахар снизить. Я уже столько лет живу с предиабетом и ничего. Просто сладкого не ем и двигаюсь много

 Отправлено: 21.06.23 14:44. Заголовок: Так и есть. Спорт оч..

Так и есть. Спорт очень сильно помогает сжигать лишний сахар в крови. Так что малоподвижный образ жизни вам просто противопоказан. Но если будете заниматься, то сможете держать свой недуг под контролем. Вот смотрите, что вам нужно - вам надо тренажер в аренду в Москве взять: https://fitsharing.ru/ Тогда сможете прям дома заниматься

 Отправлено: 21.06.23 14:53. Заголовок: Очень хороший совет...

Очень хороший совет. Ведь и правда, заниматься спортом - это не обязательно выбрать какой-то серьезный вид спорта и кидаться ставить рекорды. Нет. Главное тут - активность!