Отправлено: 20.03.12 18:28. Заголовок: Худая мечта

ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне,
Не лезут брюки, в юбках тоже грусть...
Мольба надрывная: "О Господи!... исполни,
И все пирожные вложил бы лучше в бюст!"


В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.

 Отправлено: 20.03.12 20:51. Заголовок: ИНУЛЯ ,это да,знаком..

ИНУЛЯ ,это да,знакомое чувство))))))))И самое прикольное-я питалась мороженками и бубликами(всё одно дешевле и вкуснее -со стипендией в 30 рублей!) и больше 55 не была никогда! Молодость...эх...

 Отправлено: 20.03.12 20:56. Заголовок: ИНУЛЯ пишет: Не заг..

ИНУЛЯ пишет:

цитата:

Не загнетесь, подойдите постепенно , в мозг программу, будьте дома( я заняла себя шитьем бантиков) что бы мысли были не о еде) и выйдите с голода постепенно. Начинать можно с одного дня, но часто это кончается плохо, потом жор безостановочный, навертывается в три раза. Поэтому лучше 5 дней, меня спасал натуральный кофе еще от голода.

ИНУЛЯ
Спасибо! Это мне тоже знакомо-когда чем-то занят,не до еды,а потом как-то привыкаешь...)))))))А кофе у люблю,каждое утро варю..жить без него не могу.Без него не проснусь...

 Отправлено: 20.03.12 20:57. Заголовок: elf пишет: Кстати,о..

elf пишет:

цитата:

Кстати,о чистке организма много идёт споров.Ну типа того,что организм не засорившаяся труба,а тонкий и чувствительный ,чётко налаженный инструмент(ну там иммунитет,микрофлора и всё такое).К нему нельзя подходить с методом ёршика для чистки засоров...

он конечно и тонко налаженный инструмент, но порой чтобы сдвинуть какие-то процессы с мертвой точки подтолкнуть нужно и чистки и прочие опыты, при правильном подходе таковым толчком и становятся

 Отправлено: 20.03.12 20:58. Заголовок: Atosik пишет: а еще..

Atosik пишет:

цитата:

а еще я пила всякие чаи похудительные (натуральные травки

Я на травках за дв амесяца 10 кг.
Но помимо травок уюрала сладкие чаи круглосуточно, тортики , булочки, бутерброды. И начала себя заставлять по утрам завтракать, в обед обязатиельно супчик и без зажарки, а вечером до 6 половина порции ужина. Первую неделю по вечерам выла.
Потом купила себе халахуп с шариками уууууу.........тема.
Сейчас вот сделала себе перрыв но вроде в руках себя держу. По краиней мере не набрала ничего опять.
Вот со следующей недели опять планирую.

 Отправлено: 20.03.12 21:01. Заголовок: ДЕВОЧКИ, да где же в..

ДЕВОЧКИ, да где же вы эту ТРАВУ священную берете ???

 Отправлено: 20.03.12 21:04. Заголовок: У меня травки тоже с..

У меня травки тоже с Закарпатья. Я вообще только травяные чаи пью. Но что-то никак...
А от жареного отказаться тааак тяжело.
infa пишет:

цитата:

Потом купила себе халахуп с шариками уууууу.........тема.

стоит, пылится
А я когда бросила курить начала выпекать всякие вкусности, занялась приготовлением блюд разнообразных. При чем сама не ела. Это я так от сигарет отвлекалась.

 Отправлено: 20.03.12 21:04. Заголовок: MySoul пишет: ДЕВОЧ..

MySoul пишет:

цитата:

ДЕВОЧКИ, да где же вы эту ТРАВУ священную берете ???

На подоконнике выращиваем :))))

 Отправлено: 20.03.12 21:04. Заголовок: elf пишет; Молодость..

elf пишет;

цитата:

Молодость...эх...

Как жаль, что ее нельзя повторить .

 Отправлено: 20.03.12 21:05. Заголовок: MySoul пишет: ДЕВОЧ..

MySoul пишет:

цитата:

ДЕВОЧКИ, да где же вы эту ТРАВУ священную берете ???

Я из Моршина привезла. Чай для похудения. Все натуральное.

 Отправлено: 20.03.12 21:05. Заголовок: А еще имбирь хорошо ..

А еще имбирь хорошо пить, режешь, заливаешь кипятком и как чай.

 Отправлено: 20.03.12 21:06. Заголовок: infa пишет: На подо..

infa пишет:

цитата:

На подоконнике выращиваем :))))

с этого места по-подробней

 Отправлено: 20.03.12 21:07. Заголовок: Atosik пишет: стоит..

Atosik пишет:

цитата:

стоит, пылится

У меня пока тоже но это не на долго.
Когда покупала вся такая деловая девушке говорю а сколько его можно крутить. Она мне так ну первый раз минут 10, а потом если пять выдержите то хорошо.
Я так думаю тюююююю какаето девочка странна.
Но на втрой день я поняла о чем она говорила

 Отправлено: 20.03.12 21:08. Заголовок: Пишу состав сбора дл..

Пишу состав сбора для похудения (карпатский чай):
Малина
тмин
Хвощ
Бузина
Мята
Кора крушины
Береза
Брусника
Бессмертник
Календула
Зверобой
1 ст.л. на 1 ст. кипятка, настоять 2 часа. Пить по 1 ст. утром и вечером

 Отправлено: 20.03.12 21:09. Заголовок: Atosik пишет: А еще..

Atosik пишет:

цитата:

А еще имбирь хорошо пить,

Ну его вообще советуют везде добавлять и в суп иво все блЮда. Правда честно скажу неразу не пробовала

 Отправлено: 20.03.12 21:09. Заголовок: infa пишет: У меня ..

infa пишет:

цитата:

У меня пока тоже но это не на долго. Когда покупала вся такая деловая девушке говорю а сколько его можно крутить. Она мне так ну первый раз минут 10, а потом если пять выдержите то хорошо. Я так думаю тюююююю какаето девочка странна. Но на втрой день я поняла о чем она говорила

а боюсь эти с усиками шариками, больно когда по бедренным костям бьет

 Отправлено: 20.03.12 21:12. Заголовок: Atosik пишет: Чай ..

Atosik пишет:

цитата:

Чай для похудения.

я не для похуденя.
я просто витамминый трвяной сбор.

а худешь только от правильного питания

 Отправлено: 20.03.12 21:13. Заголовок: infa Я часто чай пью..

infa Я часто чай пью, добавляю лимон и вперед. Хорошо чеснок сюда же добавлять, но я пью этот чай на работе, поэтому без чеснока. Завтра найду рецепт.

 Отправлено: 20.03.12 21:13. Заголовок: infa Я часто чай пью..

infa Я часто чай пью, добавляю лимон и вперед. Хорошо чеснок сюда же добавлять, но я пью этот чай на работе, поэтому без чеснока. Завтра найду рецепт.

 Отправлено: 20.03.12 21:15. Заголовок: Minodora пишет: а х..

Minodora пишет:

цитата:

а худешь только от правильного питания

Ото ж!

 Отправлено: 20.03.12 21:22. Заголовок: Minodora пишет: я п..

Minodora пишет:

цитата:

я просто витамминый трвяной сбор.

вот витаминный наверное больше бы подошел, тк жрать есть хочется именно когда энергии не хватает

 Отправлено: 20.03.12 21:24. Заголовок: не знаю, может кому ..

не знаю, может кому мой метод поможет)
я по себе заметила, что хочется не тяжести в желудке, а вкусовых ощущений во рту. Когда это осознаешь - порции как-то сами собой уменьшаются. ведь можно есть все! но по чуть-чуть) еще помогает правило 15 минут. Съесть чуть-чуть подождать 15 минут. обычно через это время наступает насыщение. если нет - съесть еще чуть-чуть и опять 15 минут. но по своему опыту скажу, ни разу есть после первых 15 минут не хотелось)
главное правило - есть только на кухне. никаких телевизоров-книжечек, львиная доля еды уходит с ними)

 Отправлено: 20.03.12 21:25. Заголовок: barlog пишет: львин..

barlog пишет:

цитата:

львиная доля еды уходит с ними)

это да

 Отправлено: 20.03.12 21:32. Заголовок: infa пишет: На подо..

infa пишет:

цитата:

На подоконнике выращиваем :))))

На листья клёна похожа...

 Отправлено: 20.03.12 21:33. Заголовок: Minodora Саша, у Ва..

Minodora
Саша, у Вас совсем другое лицо!
Хочется наговорить комплиментов. Глаза, улыбка, овал...

 Отправлено: 20.03.12 21:35. Заголовок: MySoul пишет: больн..

MySoul пишет:

цитата:

больно когда по бедренным костям бьет

Больно... а ещё можно почки отбить... я такой халахуп кручу только поверх одежды... обычно это что-то плотное... как-то видела на одной девочке на боках в районе таллии синяки после таких занятий...

 Отправлено: 20.03.12 21:35. Заголовок: KONIGIN пишет: Боль..

KONIGIN пишет:

цитата:

Больно... а ещё можно почки отбить...

 Отправлено: 20.03.12 21:40. Заголовок: ИНУЛЯ интересная дие..

ИНУЛЯ интересная диета! Попробую.
Спасибо!

 Отправлено: 20.03.12 21:49. Заголовок: Я тоже не могу без к..

Я тоже не могу без кофе, но слышала, что он выводит кальций, нужно наверное пить витаминно-минеральные комплексы?

 Отправлено: 20.03.12 21:51. Заголовок: Glavnyj Priz http:/..

Glavnyj Priz

 Отправлено: 20.03.12 21:59. Заголовок: Minodora Саша, раз..

Minodora
Саша, разница очевидна!!! Браво!!!

Я тоже начала худеть по системе "минус 60", перестала кушать после 18, научилась завтракать утром, поменяла рацион, начала пораньше ложиться спать, чаще и больше стала двигаться, ходить, работать как то в движении, подняла попу от компа. Полгода на таком питании дали отличный результат практически без фигнагрузок (купила себе единственное скакалку, прыгала), но потом сорвалась, начала кушать после 18
А потом я пошла в спортзал, сначала на стэпаэробику, а потом добавила йогу . Могу сказать, что для любителей подвигаться и для экстренного похудения конечно нужна стэпаэробика, но йога! ею можно заниматься дома и худеть, поддерживать форму

Minodora
Саша, а ты чего про йогу умолчала

 Отправлено: 20.03.12 22:00. Заголовок: Я рекомендую готовит..

Я рекомендую готовить в аэрогриле,все запекается без масла,а корочка получается как на сковороде.С курицы кожу снимаю,а после гриля она как с корочкой.А сколько жира вытекает
И вопрос к Саше,на беговой с какой скоростью бегаете?Поднимаете высоту на тренажере?Если да,то на сколько процентов?Заранее спасибо
Тема очень интересная,а главное актуальная!

 Отправлено: 20.03.12 22:03. Заголовок: Glavnyj Priz пишет; ..

Glavnyj Priz пишет;

цитата:

но слышала, что он выводит кальций

И это правда . Просто вместо сахара бросайте мед и можно лимон, и все будет впорядке, кальций остается на месте

 Отправлено: 20.03.12 22:06. Заголовок: Люблю Собак пишет; Я..

Люблю Собак пишет;

цитата:

Я рекомендую готовить в аэрогриле,все запекается без масла,а корочка получается как на сковороде

Ага, а еще и картошка очень вкусная получается в ней. Я себе такую купила сразу.

 Отправлено: 20.03.12 22:08. Заголовок: Люблю Собак пишет: ..

Люблю Собак пишет:

цитата:

вопрос к Саше,на беговой с какой скоростью бегаете?

ннууу бегаю)) это громко сказано))
так как бегать ме особо и нельзя((из за больной ноги поэтому бегаю я только на выставка и хендлингклубе.
(хотя может кога сброшу 35 кг то и побегу)
хожу полчаса первыйе 10 мин на 5,5 потом 10 мин на 6,0 потом пять минут 6.5 и потом прибавляю по 1 делению и заканфиваю минуту на 7.5
Люблю Собак пишет:

цитата:

Поднимаете высоту на тренажере?

это вы имете ввиду про ббег дорожку???не я пока ее вверх не поднимала)
я и так как оттуда слажу))
потом силовая идет (первый день спина,второй грудь третий ноги и так поочередности)
после этого орбитрек 30 мин.
сначала начиная с 6.потом увиличиваю потиху и дохожу до 10.
нуу скажу что сползаю с него))
а потом в душик))

 Отправлено: 20.03.12 22:10. Заголовок: людмила пишет: Саша..

людмила пишет:

цитата:

Саша, а ты чего про йогу умолчала

нннеее.
это сууперрр.
ноо сейчас забросила.
нет хорошего мастера.

еще хочу раз в недельку в сауну.

ну вот со след недели опять начну ездить для души в бассейн на открытом воздухе мечтааа

 Отправлено: 20.03.12 22:27. Заголовок: Minodora Комплимент..

Minodora
Комплименты!!!! Выглядите просто замечательно!!!!!

 Отправлено: 20.03.12 22:31. Заголовок: людмила пишет: но й..

людмила пишет:

цитата:

но йога!

О да после 3-х занятий живот прилипает к позвоночнику

Minodora пишет:

цитата:

ну вот со след недели опять начну ездить для души в бассейн на открытом воздухе мечтааа

 Отправлено: 20.03.12 22:42. Заголовок: Жду лета , чтобы сет..

Жду лета , чтобы сеть на "Протасовку" , ну чтоб овощей было побольше с огорода, без химии. Для меня "Протасовка" - самое то, вкусно, не нужно голодать, можно кушать даже ночью
Вес стабильно держался год ( при тортиках и прочих сладостях) , потом заболела , гормональные препараты и прочая гадость - вес увеличился . Ну ничего, вдарим опять по Протасову

 Отправлено: 20.03.12 22:48. Заголовок: usikei пишет: Ну ни..

usikei пишет:

цитата:

Ну ничего, вдарим опять по Протасову

+ 1 Протасовка мое всё

 Отправлено: 20.03.12 22:48. Заголовок: девченки спасибо за ..

девченки спасибо за теплые слова.прияятнооо