Отправлено: 20.03.12 18:28. Заголовок: Худая мечта

ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне,
Не лезут брюки, в юбках тоже грусть...
Мольба надрывная: "О Господи!... исполни,
И все пирожные вложил бы лучше в бюст!"


В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.

 Отправлено: 20.03.12 18:30. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

Ждем Сашу

 Отправлено: 20.03.12 18:31. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

блин ну тему назвали)))

 Отправлено: 20.03.12 18:32. Заголовок: Minodora пишет: бли..

Minodora пишет:

цитата:

блин ну тему назвали)))

Поменяй...

 Отправлено: 20.03.12 18:40. Заголовок: Minodora пишет: бли..

Minodora пишет:

цитата:

блин ну тему назвали)))

главное суть

 Отправлено: 20.03.12 18:40. Заголовок: Начну с себя. Рост 1..

Начну с себя. Рост 160 см, вес 65 кг. Вроде и не много лишнего, нооо "жопкины щечки" надоели.
Способов похудеть знаю массу, многое испробовала на себе. Но лень матушка родилась раньше меня. Поэтому быстро спрыгиваю со всех диет и максимум 2 месяца выдерживаю тренажерный зал. Никакая кавитация, никакой лимфодренажный массаж до конца не прошла. А пожрать люблю. Яблочком душу не обманешь. При чем мучное и сладкое не ем, ну оооочень редко могу позволить.
Буду делиться тем, что известно мне, вдруг кому-то поможет.

 Отправлено: 20.03.12 18:41. Заголовок: Чё,классное название..

Чё,классное название...сразу как-то настраивает и вселяет надежду

 Отправлено: 20.03.12 18:42. Заголовок: нууу с чего начать))..

нууу с чего начать))
как то два года назад))я поняла что все стою на грани))веса)когда не то что бегать0 но и ходить тяжало одышечка.хотя всю жизнь занималась спортом и вес особо никогда не чувстовала) летаа в ринге) но каждый полет происходил все трудней и трудней.
и воттт критическая точка одышка сердце и даже свистеть начала когда ходила.храп отдельная песня))
и вот я решилась)
сейчас на данный момент я сбросила 45 кг они видны немного на вот этом фото




нууу вот как то так))
я думаю что вы понимаете что могу что то(и много посоветывать в этой сфере) главное желание)
нууу для меня это не предел)так как еще в моей программе минус 35 кг)

 Отправлено: 20.03.12 18:45. Заголовок: Minodora http://jpe..

Minodora

 Отправлено: 20.03.12 18:47. Заголовок: Это ж какая сила вол..

Это ж какая сила воли нужна...

 Отправлено: 20.03.12 18:48. Заголовок: для меня всегда само..

для меня всегда самой действенной диетой была Протасовка, но силы воли сейчас не хватает , а сидячая работа, ненормированный рабочий день в виде ночных посиделок(у меня ночью работа лучше идет, да и вообще по ночам я продуктивней) и вприкуску с чем-то накладывает свой отпечаток (

 Отправлено: 20.03.12 18:48. Заголовок: девченки сейчас я с ..

девченки сейчас я с работы домой и там еще напишу)
а то надо уделить время и владельцам с их любимчиками

 Отправлено: 20.03.12 18:48. Заголовок: Atosik ,я на 5 см. В..

Atosik ,я на 5 см. Вас выше и где-то на 7кг легче,но это для меня много,потому как непривычно-года 2 назад ( и последние лет 20 ) была 53-55...И главное жалко -в любимые штаны и юбки -уже не влезаю вот и тревожно чё-то стало ,а вдруг это "прогресс"? ..Раньше могла есть всё подряд и когда угодно и ничего...а теперича страшновато...Последнее время мне помогают выезды на выставки-сразу пару кг долой ...А ещё вот(проверено)-едим всё,что нам хочется до обеда-часов до 2-х..потом лучше не стОит.Так,что-то незначительное.А после 18.00 вообще ничё не есть...Не всегда хватает силы воли.

 Отправлено: 20.03.12 18:48. Заголовок: Atosik пишет: нооо ..

Atosik пишет:

цитата:

нооо "жопкины щечки"

шарко не пробовали?

 Отправлено: 20.03.12 18:48. Заголовок: Minodora пишет: и в..

Minodora пишет:

цитата:

и вот я решилась) сейчас на данный момент я сбросила 45 кг они видны немного на вот этом фото

Саша, какие, оказывается, красивые и выразительные ГЛАЗА Не останавливайтесь!
Оффтоп: Тааак, пошла делать хоть какую нить зарядку

 Отправлено: 20.03.12 18:49. Заголовок: Minodora ух,ты здоро..

Minodora ух,ты здорово!

 Отправлено: 20.03.12 18:50. Заголовок: Glavnyj Priz пишет: ..

Glavnyj Priz пишет:

цитата:

Это ж какая сила воли нужна...

нее главное)

тут есть куча других факторов)

пипец дальше уже некуда(как у меня).цель.любовь.нуу у каждого свои моменты

 Отправлено: 20.03.12 18:50. Заголовок: А мне нельзя ни бега..

А мне нельзя ни бегать,ни на велике..только плавать...

 Отправлено: 20.03.12 18:55. Заголовок: Танюшка-манюшка пише..

Танюшка-манюшка пишет:

цитата:

Не останавливайтесь!

постараюсь))
нуу мне мой тренер не дает останавливатся))таких пюпилей прописывает))

 Отправлено: 20.03.12 18:59. Заголовок: Я тоже набрала лишни..

Я тоже набрала лишних 10-12 кг.
Во-первых бросила курить, во-вторых поменяла работу - новая работа связана с едой .
В джинсы влезаю с трудом и не во все, живот появился , а кушать всё равно хочу!
Надо срочно менять рацион!

 Отправлено: 20.03.12 18:59. Заголовок: По телеку как-то пер..

По телеку как-то передача была-про лишний вес и там говорили,что с возрастом у женщин,как правило, слабеет гормональный фон и то,что раньше если НЕ откладывалось,потом откладывается за милую душу...

 Отправлено: 20.03.12 19:02. Заголовок: Glavnyj Priz ,сейчас..

Glavnyj Priz ,сейчас как посмотришь на молодых девчёнок-штаны ниже сраки,живот висит...и ничего ,ходят...а мне страшно за них...чё с ними дальше будет... Я считаю,всё дело в еде-столько там всяких ГМО и всякой бяки напихано ..а ещё это пиво на каждом углу в любое время суток,чипсы там всякие,колбаса неизвестно из чего,майонез левый и всё такое...полуфабрикаты-бееее...Всё это не полезно...и даёт повод задуматься-что есть ,а что нет

 Отправлено: 20.03.12 19:03. Заголовок: Minodora Саша! http..

Minodora Саша! Красавица!!!!!
elf Я тоже весила 53-55 кг и ела все подряд. А после 40 понесло. Возможно гормональное. но хочется же вернуться в прежнюю форму.
Плавать не хочу уже, т.к. раздаюсь в груди и плечах. А у меня грудь, маманегорюй и без того.

MySoul пишет:

цитата:

шарко не пробовали?

Не пробовала. Помогает?

 Отправлено: 20.03.12 19:03. Заголовок: elf с возрастом вооб..

elf с возрастом вообще обмен веществ замедляется

 Отправлено: 20.03.12 19:04. Заголовок: elf пишет: легче г..

elf пишет:

цитата:

легче где-то на 7кг легче

Взвесилась щас -уже на 5 кг легче ...и самое обидное- не подросла ведь нисколько !

 Отправлено: 20.03.12 19:05. Заголовок: MySoul пишет: elf с..

MySoul пишет:

цитата:

elf с возрастом вообще обмен веществ замедляется

А аппетит остаётся таким же!

 Отправлено: 20.03.12 19:08. Заголовок: elf А я давно отказа..

elf А я давно отказалась от колбас, от курицы, выращенной на анаболиках и стимуляторах роста. все готовлю сама. Курить бросила - поправилась. Сейчас опять начала. а так хочется кг 7 сбросить, снова не курить. э-эх, мечты-мечты....
Пробовала по системе Лисси Муссы, да много чего пробовала - не довожу до победного конца. Нужен волшебный пендель.

 Отправлено: 20.03.12 19:09. Заголовок: Atosik пишет: elf Я..

Atosik пишет:

цитата:

elf Я тоже весила 53-55 кг и ела все подряд. А после 40 понесло. Возможно гормональное. но хочется же вернуться в прежнюю форму

Atosik ,главное первую неделю вытерпеть,потом привыкаешь не есть много и не есть вечером ...Плюс хотя бы утренняя зарядка.Я пробовала,получилось(главное иметь цель )-когда в отпуск к родителям собиралась(встреча с одноклассниками и всё такое ),хотелось стройной поехать,сбросила за месяц все свои лишние 5 кг ...Но всё напрасно-мама откормила так,что ещё толще вернулась!

 Отправлено: 20.03.12 19:09. Заголовок: А еще полная квартир..

А еще полная квартира тренажеров. Да вот дома они для мебели как оказалось. От случая к случаю.

 Отправлено: 20.03.12 19:11. Заголовок: elf пишет: Я считаю..

elf пишет:

цитата:

Я считаю,всё дело в еде-столько там всяких ГМО и всякой бяки напихано ..а ещё это пиво на каждом углу в любое время суток,чипсы там всякие,колбаса неизвестно из чего,майонез левый и всё такое...полуфабрикаты-бееее...Всё это не полезно...и даёт повод задуматься-что есть ,а что нет

Совершенно с Вами согласна! Дурная моя привычка пить "кока-колу" литрами, пытаюсь перейти на минеральную воду.

 Отправлено: 20.03.12 19:11. Заголовок: Atosik пишет: elf А..

Atosik пишет:

цитата:

elf А я давно отказалась от колбас, от курицы, выращенной на анаболиках и стимуляторах роста. все готовлю сама. Курить бросила - поправилась. Сейчас опять начала. а так хочется кг 7 сбросить, снова не курить. э-эх, мечты-мечты....

Я уже лет 10 не покупаю колбасу и майонез сама делаю...А молоко и яйца только на рынке.А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота

 Отправлено: 20.03.12 19:14. Заголовок: elf пишет: главное ..

elf пишет:

цитата:

главное первую неделю вытерпеть,потом привыкаешь не есть много и не есть вечером

вся проблема в том, что до обеда я ем и не много, а жор начинается после 7-8 вечера. не засну пока не пожру.

 Отправлено: 20.03.12 19:15. Заголовок: Я когда "худела&..

Я когда "худела" в первый раз(перед отъездом в тот самый отпуск)-по вечерам ела только салатики...никаких там чаёв с сахаром или конфетами...Хлеб-только один кусочек утром и всё,так же уже давно уже не ем супы с хлебом или там гарниры.Всё без хлеба..Хотя сама тоже его пеку...И как-то уже привыкла,даже не напрягает,когда рядом муж или сын уписывает мои булки или торт

 Отправлено: 20.03.12 19:15. Заголовок: Atosik пишет: вся п..

Atosik пишет:

цитата:

вся проблема в том, что до обеда я ем и не много, а жор начинается после 7-8 вечера. не засну пока не пожру.

Надо перестроиться,иначе никакие тренажёры не помогут...

 Отправлено: 20.03.12 19:18. Заголовок: Считается,что в перв..

Считается,что в первой половине дня углеводы,жиры там всякие, усваиваются нашим организмом ,а после обеда откладываются.Если это помнить,то всё получится.
Мне ещё помогает,когда подхожу вечером к холодильнику мысль(особенно по весне)-"Скоро лето,а там море,пляж,купальник..."

 Отправлено: 20.03.12 19:20. Заголовок: У меня подозрение,чт..

У меня подозрение,что меня распёрло недавно обретённая привычка пить ликёрчики у компа,чаёчки с конфетами и вечерние семечки перед телеком(от них тоже разносит)

 Отправлено: 20.03.12 19:20. Заголовок: Glavnyj Priz пишет: ..

Glavnyj Priz пишет:

цитата:

пытаюсь перейти на минеральную воду.

не надо минералку - это целлюлит, только без газов.

elf пишет:

цитата:

А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота

Долой мужиков!!!!!!!!!!!! все проблемы от них

 Отправлено: 20.03.12 19:20. Заголовок: а я по утра есть не ..

а я по утра есть не хочу, у меня завтрак может быть и в 12, и в 14

 Отправлено: 20.03.12 19:21. Заголовок: Atosik пишет: elf п..

Atosik пишет:

цитата:

elf пишет: цитата: А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота Долой мужиков!!!!!!!!!!!! все проблемы от них

А как же трудности?!Без них неинтересно!

 Отправлено: 20.03.12 19:22. Заголовок: Итак... вредные прив..

Итак... вредные привычки: кофе, шоколад, выпечка
недостаточная мотивация, как только вижу первые результаты начинаю нарушать,
отсутствие системного подхода- силы воли не хватает

 Отправлено: 20.03.12 19:24. Заголовок: Atosik пишет: не на..

Atosik пишет:

цитата:

не надо минералку - это целлюлит, только без газов.

А в негазированной минералке скорее всего напихано антибиотиков-чтоб не портилась...а углекислота добавляется как раз для этого-для дольшей сохранности воды..А ещё во время еды советуют еду запивать водой-ну как бы сок желудочный разбавляется и не всё усваивает...