Правила форумаДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ - ПРОДАЖА ЩЕНКОВ РЕГИСТРАЦИЯ НА ФОРУМЕПомощь в размещении фотографий



АвторСообщение
Atosik





Сообщение:767
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:20.03.12 18:28.Заголовок:Худая мечта


ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне,
Не лезут брюки, в юбках тоже грусть...
Мольба надрывная: "О Господи!... исполни,
И все пирожные вложил бы лучше в бюст!"


В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов -301 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


elf



Сообщение:9812
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 13:59.Заголовок:Atosik пишет: Оооо,..


Atosik пишет:

 цитата:
Оооо, у меня такой же. Собакам оч нравится, когда я на коленках его катаю. Они думают, что я играю с ними. Мордени так и подсовывают.



Аналогично!А ещё бегают туда -сюда вдоль меня!Сегодня попробовала...

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение:9813
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:00.Заголовок:Atosik пишет: elf п..


Atosik пишет:

 цитата:
elf пишет:

цитата:
Надо тогда собираться компанией худеть и друг друга попинывать !



Однозначно компанией.



Тока без тортиков!

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение:798
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:02.Заголовок:MySoul пишет: сполз..


MySoul пишет:

 цитата:
сползла под стол и как помогло?


Нет, видимо я не волшебница
Мужики в отделе не дают на ней сидеть. Засмеют, а я ж тетка серьезная, начальник как никак.

Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12154
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:03.Заголовок:MySoul пишет: я вот..


MySoul пишет:

 цитата:
я вот коллег по Протасовке ищу



дайте почитать

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение:799
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:03.Заголовок:elf пишет: Тока без..


elf пишет:

 цитата:
Тока без тортиков!


Я тортики не ем, я по мясу да по солененькому с копченым

Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12155
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:05.Заголовок:Atosik пишет: я по..


Atosik пишет:

 цитата:
я по мясу да по солененькому с копченым



и яяя и по жареному шашычкам мммммммммммммм

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Жакуля





Сообщение:411
Порода:Черный терьер, цвергшпиц
Зарегистрирован:18.04.08
Откуда:Украина,Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:06.Заголовок:Atosik пишет: я по ..


Atosik пишет:

 цитата:
я по мясу да по солененькому с копченым

ооооооооооо я тоже !!! Ща шашлыки начнуться надо держать себя в руках!!!! Я решила что буду печь рыбу. Только еще не решила какую =(((( Вся жирная, что мне вкусная =)))

http://pom-lady.ucoz.ua/
___________________
Не надо меня обижать. У меня разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды!
Спасибо: 0 
Профиль
Жакуля





Сообщение:412
Порода:Черный терьер, цвергшпиц
Зарегистрирован:18.04.08
Откуда:Украина,Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:07.Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..




http://pom-lady.ucoz.ua/
___________________
Не надо меня обижать. У меня разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды!
Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4296
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:08.Заголовок:Minodora пишет: дай..


Minodora пишет:

 цитата:
дайте почитать




 цитата:
диета Кима Протасова
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.


Скрытый текст


Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4297
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:09.Заголовок:Жакуля пишет: Вся ж..


Жакуля пишет:

 цитата:
Вся жирная, что мне вкусная =)))


жирная рыба вреда не принесет, а только пользу, для кожи просто незаменима жирная рыба во время похудения


Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение:800
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:14.Заголовок:Жакуля пишет: Я реш..


Жакуля пишет:

 цитата:
Я решила что буду печь рыбу.


Креветки на гриле
Достаточно одной таблетки креветки


Спасибо: 0 
Профиль
Жакуля





Сообщение:413
Порода:Черный терьер, цвергшпиц
Зарегистрирован:18.04.08
Откуда:Украина,Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:21.Заголовок:аааааааааааааааааааа..


аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

у нас на одесском форуме продаются лангустины! ЭТО ЧТО-ТО =))))))))))

точно криветки!!! спс за идею-напоминание!!! и еще я перепелок хочу!


http://pom-lady.ucoz.ua/
___________________
Не надо меня обижать. У меня разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды!
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12156
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:21.Заголовок:Оля лосось семга фор..


Оля лосось семга форель очень именно полезны своей жирностью!!!!!

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Славянский Идол
постоянный участник




Сообщение:644
Порода:Английский бульдог
Зарегистрирован:26.07.08
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:23.Заголовок:Пока цитаты из того,..


Пока цитаты из того, что успела прочитать...
Программа(не диета) осознание себя и изменение своих взглядов на мир.
Основная мысль - из позиции "ем всё что вижу" к позиции "вижу всё, что ем".
Ну и, конечно, безграничная любовь к себе...


Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12157
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:24.Заголовок:Atosik пишет: Креве..


Atosik пишет:

 цитата:
Креветки на гриле



оооооууууаааа

так девченки)))а уже седя не ем))

буду мечтать))на завтра))
заеду лососика куплю

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12158
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:27.Заголовок:MySoul ааа ну поня..


MySoul

ааа ну поняла у этой диеты куча названий.

ааа в принципе зачем надо))

просто питатся правильно подобрать для себя и все))

Сашенька тебе просто перстать на месяц(давай для пробы) не есть после 18 при чем до 14 все что хочешь и ты увидишь результат

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение:9814
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:28.Заголовок:Atosik пишет: elf п..


Atosik пишет:

 цитата:
elf пишет:

цитата:
Тока без тортиков!


Я тортики не ем, я по мясу да по солененькому с копченым



Minodora пишет:

 цитата:
и яяя и по жареному шашычкам мммммммммммммм



Я уверена,один раз не пид...с,можно и побаловать себя иногда...

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение:9815
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:30.Заголовок:Славянский Идол пише..


Славянский Идол пишет:

 цитата:
Основная мысль - из позиции "ем всё что вижу" к позиции "вижу всё, что ем".
Ну и, конечно, безграничная любовь к себе...




Вспомнила такую цитатку: Мы то,что едим

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4298
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:30.Заголовок:Minodora Саш, пока э..


Minodora Саш, пока это нереально ((((( я работаю по ночам (фрилансер, дома за родным компом в любимой пижаме) раньше часа дня работоспособность на нуле, и вечером я начинаю делать перекусы тк энергия нужна я могу не есть до 18, а вот после пока не смогу, я ужасная сова и спать ложусь около 4-х

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12159
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:30.Заголовок:Славянский Идол пише..


Славянский Идол пишет:

 цитата:
Основная мысль - из позиции "ем всё что вижу" к позиции "вижу всё, что ем".





Славянский Идол пишет:

 цитата:
Ну и, конечно, безграничная любовь к себе...



да мы када кушаем тоже любим себя))
я вона на любила себя)) на нннное количество кг

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4299
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:30.Заголовок:Minodora пишет: зае..


Minodora пишет:

 цитата:
заеду лососика куплю


лосось в пароварке? или гриль?

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение:9816
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:31.Заголовок:Minodora пишет: Саш..


Minodora пишет:

 цитата:
Сашенька тебе просто перстать на месяц(давай для пробы) не есть после 18 при чем до 14 все что хочешь и ты увидишь результат



MySoul попробуйте,я пробовала-реально работает!

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение:9817
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:32.Заголовок:MySoul пишет: я мог..


MySoul пишет:

 цитата:
я могу не есть до 18, а вот после пока не смогу, я ужасная сова и спать ложусь около 4-х



MySoul
Тогда сдвиньте график ,не ешьте после 22.00

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение:801
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:40.Заголовок:Я поняла.... http://..


Я поняла.... Все мои "жопкины щечки" от жрачки после 18.00. Днем я ем мало, ваще 1 раз в обед. А от ужина не могу отказаться. Буду брать на работу че-нить и съедать до 18.00. Теперь надо убедить организм, что это правильно и вкуснее шашлыков

Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12160
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:44.Заголовок:Atosik пишет: Буду ..


Atosik пишет:

 цитата:
Буду брать на работу че-нить и съедать до 18.00.



вот и верно!!!

и супер!!!

это работает!!!даже без диеты!!!

MySoul пишет:

 цитата:
Minodora пишет:

цитата:
заеду лососика куплю



лосось в пароварке? или гриль?



я делаю в керамической кастрюльке на медленном огне.
пускает сок и сама в ней тушится(стейк) чуть присаливаю
потом вынимаю на тарелочку поливаю мноогоо лимона) сверху много укропа) иии мммммм
класссссс
а если сделать вечером а сьесть утром тоо такая вкусняха када холодная

советую попробывать салат их творога и огурца что я выше писала

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12161
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:44.Заголовок:Atosik пишет: Все м..


Atosik пишет:

 цитата:
Все мои "жопкины щечки" от жрачки после 18.00



нууу канешнааааа

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12162
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:47.Заголовок:вообщем то я начинал..


вообщем то я начинала с такого

до 12 ела ВСЕ!!!!!!!!!!!!!ооо кайфовала


ЗАВТРАК

1. На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно ВСЕ! Вот о чем Вы сейчас подумали - это можно.
2. Завтракать надо сразу, после пробуждения. Если не хочется, съешьте хоть что-нибудь, чтобы запустить обмен веществ.
3. Завтрак должен быть один, и длится ни в коем случае не с 8 до 12



Между завтраком и обедом.

1. Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда). Помните, что к обеду должен быть аппетит.
2. Что можно пить:
1. Чай любого сорта (если с молоком и сахаром, то до 12-00)
2. Кофе (если с молоком и сахаром, то до 12-00)
3. Вода любая (кроме сладкой газировки)



_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12163
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:48.Заголовок: ОБЕД ВОПРОСЫ-ОТВЕ..



ОБЕД


ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ПРО ОБЕД


Способ приготовления

Любой, кроме жарки на масле, жире.
*Жа́рка —процесс, при котором продукты подвергаются термической обработке и доводятся до готовности при непосредственном соприкосновении с жиром или в масле (фритюр) при температуре, обеспечивающей образование на их поверхности специфической корочки. (не путайте корочку, которая образуется при жарке, с корочкой, которая образуется в процессе запекания в духовке или при пассировке, это разные вещи)
**Пассировка - в нашем случае – налили в сковороду 1 ч.л. масла, положили овощи или какие-то другие продукты, чуть обжарили, если необходимо, долили воды и довели до готовности


Приправы и соусы:

- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен, горчица, уксус также в небольших количествах, можно даже если обед и после 14-00
- можно использовать любые натуральные пряные травы, специи, чеснок, зелень.


Что и с чем можно сочетать?


Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.
Все остальные сочетания продуктов разрешены. Но не забывайте, что мы худеем и во всем должна быть мера. Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."


Что можно есть?

Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Разрешенные соевые продукты:
1. Соевый соус
2. Тофу

Разрешенные хлебо-булочные изделия:
1.Можно только ржаные сухарики (криспы, хлебцы) или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше стараться обходиться без них.

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо

Разрешенные овощи, грибы и бобовые
Можно есть Любые
Картошку редко

Разрешенные мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!):
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко)
2. Мясо (ЛЮБОЕ)
3. субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Рыба
5. Морепродукты
6. Крабовые палочки (редко)
7. Яйца

Разрешенные крупы:
1. Рис любой. Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко
4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе).
5. Кукурузная крупа и кус-кус редко

Молочная и кисломолочная продукция:
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)


Что можно пить?

1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино.
4. Свежевыжатый сок из разрешенных овощей и фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
5. Молочные и кисломолочные напитки.
6. Вода любая (кроме сладких газировок)

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12164
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:48.Заголовок: От обеда до ужина. ..



От обеда до ужина.


1. Перекусы. Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина). Помните, что к ужину должен быть аппетит. Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой)
2. Что можно пить после обеда:
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино
4. Вода любая (кроме сладких газировок)

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12165
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:49.Заголовок: УЖИН ВОПРОСЫ-ОТВЕ..



УЖИН


ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ПРО УЖИН


Способ приготовления

Любой, кроме жарки на масле, жире.


Что и с чем можно сочетать?

Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"
В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами
-разные виды мяса и субпродуктов из животных, птиц между собой
-разные виды рыбы, субпродуктов из рыб и морепродуктов между собой



Что можно есть?

- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
- Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
- Ниже представлены 7 вариантов ужина.
Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что в нем написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!

_________________________________________________________________

1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
9. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту (1-2 листа), желатин, агар-агар.
10. Если попадется очень маленькое количество овощей - это допустимо
Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
9. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
10. Допускается заправить 1 ложкой нежирной молочки

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей и фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного
10. Гречка
11. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
3. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
4. Если попадется очень маленькое количество разрешенных фруктов - это допустимо

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава)
- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного
3. Гречка
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

_________________________________________________________________

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца
6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный.
6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.

Что можно пить?
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

_________________________________________________________________

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.


Что можно пить?

- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение:9818
Порода:карликовые и той пудели
Зарегистрирован:01.04.08
Откуда:Украина, Крым,г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:49.Заголовок:Atosik пишет: Я пон..


Atosik пишет:

 цитата:
Я поняла.... Все мои "жопкины щечки" от жрачки после 18.00. Днем я ем мало, ваще 1 раз в обед. А от ужина не могу отказаться. Буду брать на работу че-нить и съедать до 18.00. Теперь надо убедить организм, что это правильно и вкуснее шашлыков




Atosik удачи!

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12166
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:49.Заголовок: После ужина 1. Чай..



После ужина

1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (кроме сладких газировок)
4. Красное сухое вино.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение:12167
Порода:боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован:29.10.07
Откуда:Украина,Донецк

Награды::ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:50.Заголовок:первые полгода приде..


первые полгода придерживалась этого

потом стала регулировать уже для себя сама

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение:802
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:52.Заголовок:А я рыбу делаю вот т..


А я рыбу делаю вот так, и диетическое и вкусное.

Судак или щука выкладываются кусочками на овощную подушку - лук, морковь, свекла, все полукольцами, немного воды, и тушить на медленном огне. При выкипании водичку подливать, но только на дно, чтоб все же на пару она готовилась, а не варилась. Немного соли, перца, лавр. лист и получается очень вкусно. Думаю и с другой рыбой должно получиться вкусно.

Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4300
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 14:52.Заголовок:Minodora http://jpe..


Minodora

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Люблю Собак





Сообщение:219
Зарегистрирован:18.11.07
Откуда:Deutschland-Молдавия,Worms-Бендеры
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 15:01.Заголовок:Minodora http://jpe..


Minodora

Просто очень люблю собак...
Удалено. Замечание. Модератор.
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение:803
Порода:ши-тцу
Зарегистрирован:22.09.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 15:04.Заголовок:elf пишет: Atosik у..


elf пишет:

 цитата:
Atosik удачи!

Спасибо! Попытка №...

Minodora Саша! У меня бывают мероприятия после 18.00, на которых приходится есть. Следующий день разгрузочный делать? или 1 день не прибавит вес?

Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4301
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 15:07.Заголовок:Atosik а если есть о..


Atosik а если есть овощи или морепродукты, ну максимально диетическое что-то


Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Тома77
постоянный участник




Сообщение:617
Порода:мопс
Зарегистрирован:01.09.11
Откуда:Украина,Винница
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 15:11.Заголовок:ой девчонки, все пер..


ой девчонки, все перечитала, всё такое знакомое, после очень тяжелых родов (кесарево, 3-дневная реанимация) в течении года поправилась на 30 кг, очень долго не могла похудеть, и куча диет, и все остальное, в итоге когда увидела с 83 кг решила все, начинаю войну, все очень правильно пишете, диеты это так, когда надо сбросить 3-5 кг быстренько, а для того чтобы нормализировать вес, надо полностью пересмотреть культуру питания, и конечно + спорт. итого за 2 года я сбросила вес до 62 кг и продолжаю худеть, правда сейчас мне уже помогает Жабчик, он оказался парнем, склонным к полноте, и для того чтоб не держать его на диете, каждое утро бегаем 3 круга на стадионе, и кроме этого 1 час утром бодренькой прогулки и 1,5 часа вечером. а еще правильно elf пишет:

 цитата:
Я уже лет 10 не покупаю колбасу и майонез сама делаю...А молоко и яйца только на рынке.А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота


муж и сын это что-то, у меня они змеиного рода, жрут как потерпевшие, и салом не обрастают вообще. так вот, они прошлой осенью уехали на море, и я две недели была одна дома, за все это время я купила четвертину хлеба, и то не съела, не с чем было, так как я тупо забила готовить , я ела огурцы, помидоры, кефир, творог, я раз 5 за это время была на дискотеке до утре, натанцевалась на год вперед , и в итоге похудела на 5 кг за эти 2 недели, правда они быстро вернулись, потому что это были "голодные" кг

мопс Жаботинский Брисклейн Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение:4303
Порода:Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован:16.02.10
Откуда:Украина,Киев
ссылка на сообщение  Отправлено:21.03.12 15:16.Заголовок:Atosik пишет: Судак..


Atosik пишет:

 цитата:
Судак или щука выкладываются кусочками на овощную подушку - лук, морковь, свекла, все полукольцами, немного воды, и тушить на медленном огне. При выкипании водичку подливать, но только на дно, чтоб все же на пару она готовилась, а не варилась. Немного соли, перца, лавр. лист и получается очень вкусно. Думаю и с другой рыбой должно получиться вкусно.


а сколько времени тушить?

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Ответов -301 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  1 час. Хитов сегодня: 422
Права: смайлыда,картинкида,шрифтынет,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет



День рождения нашего форума 16 апреля 2007 года.

АРХИВ НАШЕГО ФОРУМА МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ