Отправлено: 20.03.12 18:28. Заголовок: Худая мечта (продолжение)

ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне,
Не лезут брюки, в юбках тоже грусть...
Мольба надрывная: "О Господи!... исполни,
И все пирожные вложил бы лучше в бюст!"


В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.

Предыдущие темы:
0

 Отправлено: 24.03.12 08:39. Заголовок: Atosik MySoul ИНУЛЯ ..

Atosik MySoul ИНУЛЯ Тома77 давчёнки делитесь результатами самоистязания,кто как себя чувствует,кто что сегодня уже уплёл?

 Отправлено: 24.03.12 09:11. Заголовок: Я вчера только в 12 ..

Я вчера только в 12 поела. А потом чай, яблоки и мандарин. В 22.00 так жрать захотела, чуть с ума не сошла. И это после чашки чая. Съела яблоко и уволилась спать. Утром заставила себя позавтракать, т.к. уезжаю на базу отдыха. Слопала курицу с овощами тушеную и макарошки из грубого помола, итальянские, от которых не поправляются. Диетические. Ну, а теперь до вечера. Сегодня планируется шашлык, но до 18.00, и только пару кусочков и зелень. набрала с собой яблоки и мандарины, помидоры и редиску. Это если сильно будет хотеться.
А завтра разгрузочный день устрою. Во всяком случае постараюсь.

 Отправлено: 24.03.12 10:09. Заголовок: я в 11 только творог..

я в 11 только творог и кофе, обедать буду в три супчиком гречневым

 Отправлено: 24.03.12 10:33. Заголовок: Я вчерась целый день..

Я вчерась целый день ела, потому как встречи и разъезды и в ресторанах, блин.
Утро (домашний завтрак): рыба сом жареная+салатик овощной ,
второй завтрак (голодно было ) творог обезжиренный+мед+орехи
обед: роллы с авокадо у угрем (Родину продам за японскую кухню)
ужин: салат "Цезарь"+карпаччо с сырым лососем+хачапури с сыром+пол-бутылки красного полусладкого.
Встала утром на весы - 55,5 кг, как и было. А я думала, что наела килограммчик, потому как согрешила с хачапури и вином. Еще мне вчера пива хотелось очень, но я отказалась. Оказалось, что не зря.

 Отправлено: 24.03.12 10:34. Заголовок: У меня неделя, и - 3..

У меня неделя, и - 3 кг (но 2 из них были быстрые, те что сели за прошлые выходные, походы в гости)

в стараюсь по утрам выпить чашку кипятка, или воду с лимоном и медом, затем пью капучино, выпиваю иогурт (подсела на Тёму вроде и вкусно и сахара нет), в обед готовила лосось на пару, вечером иогрут и мисо суп + пару чайных ложек спреда, пью зеленый чай иногда добавляю туда молочко, яблоки на перекусы
сегодня-завтра хочу ударить по салатам ) и окрошечку сделать

вчера всего 5 минут крутилась на круге а потом 5 минут крутила обруч, сегодня хочу два таких подхода сделать , тримминг 2-х собак после чего конкретная крепатура т.к. мои красотки решили, что сегодня не лучший день для тримминга и всячески усложняли задачу

Atosik пишет:

цитата:

и макарошки из грубого помола

я еще на гречаную и пшеничную лапшу, для японских блюд подсела )
причем готовлю блюдо, в котором совсем чуть-чуть лапши,
на капле масла оливкового обжариваю кусочки грудинки куриной, полосочками порезанной, перекладываю в глубокую сковородку типа вок, сверху чуть обжаренный в той же капле масла лук, морковь, сельдерей. Дальше кладу кабачок поливаю соусом терияки и тушу еще 5 минут, варю лапшу гречаную добавляю в это блюдо и посыпаю кунжутом, лапши идет совсем чуть-чуть, основа там овощи и курица
овощи сильно не жарю так слегка обжариваю чтоб схватились, они получаются не сырые, но и не жарено-вареные ,а терияки их маринует, получается здорово и готовится все считанные минуты, и мужа накормить можно

 Отправлено: 24.03.12 10:38. Заголовок: ой и я японскую кухн..

ой и я японскую кухню люблю, но кроме меня ее никто не ест, а для себя только изредка готовлю, а вы тут столько понаписывали, что я сейчас слюной удавлюсь

 Отправлено: 24.03.12 10:39. Заголовок: кстати мисо суп очен..

кстати мисо суп очень круто утоляет голод и дает очень приятное чувство сытости, вчера проверила это на себе

 Отправлено: 24.03.12 10:42. Заголовок: Тома77 пишет: ой и ..

Тома77 пишет:

цитата:

ой и я японскую кухню люблю, но кроме меня ее никто не ест

это блюдо подойдет для всей семьи, даже те, кто не любят японскую кухню проникнутся, оно очень по европейски звучит ) терияки там практически не чувствуется

 Отправлено: 24.03.12 10:51. Заголовок: MySoul пишет: это б..

MySoul пишет:

цитата:

это блюдо подойдет для всей семьи

не, моя семья уважает только картошку с котлетами и оливье, а все остальные "изыски буржуазии" не едят, я даже если банально салат кунжутом посыпаю, они вечно ноют, что я салат испортила

 Отправлено: 24.03.12 11:02. Заголовок: Тома77 пишет: не, м..

Тома77 пишет:

цитата:

не, моя семья уважает только картошку с котлетами и оливье, а все остальные "изыски буржуазии" не едят

Правильно!Мужики они консерваторы ,как дети,по большей части-не надо мне красной икры,дайте кабачковую,которой мама меня в детстве кормила

 Отправлено: 24.03.12 11:03. Заголовок: Девочки,вы молодцы,в..

Девочки,вы молодцы,всякие вкусности готовите,а я просто жрать перестала вечером,да зарядочка утром-на большее меня не хватает Но результат уже есть,вовремя спохватилась.
Ещё килограмм бы 5 лишних сверху всего,что было,то так легко бы не отделалась,уже проверено...

 Отправлено: 24.03.12 11:13. Заголовок: elf пишет: не надо ..

elf пишет:

цитата:

не надо мне красной икры,дайте кабачковую,которой мама меня в детстве кормила

во, прям словами моего мужа

 Отправлено: 24.03.12 12:10. Заголовок: Вспомнила Слепакова ..

Вспомнила Слепакова с песней "Встала баба на весы" (может, в юморе и было уже, сорри!)

 Отправлено: 24.03.12 12:58. Заголовок: 6 лет назад я похуде..

6 лет назад я похудела на 30 кг. Ну..мотивация была, причем угнетающая (развод, всякое такое), занималась плаванием 4 раза в неделю, иглоукалывание, танцы, вобщем всё возможное, чтобы уставать и чтоб плакать не хотелось ).
Потом жизнь наладилась, трагизм ситуации завял, с приходом настроения стал прибывать жирок. Вышла из декрета на работу, времени на бассейны-тренажеры стало меньше. Счетчик на калории в голове выключился (одно время я ловила себя на мысли, что будучи в гостях за столом в голове кручу только цифры калорий, реально казалось что с ума схожу)...

Ну вобщем за последние 3 года всё сброшенное успешно вернулось обратно. Начать опять борьбу - честно, пока нет сил, мотивации нет..Хотя понимаю, что главная мотивация должна быть - мое здоровье, но вот..как-то никак..

Вывод сделала такой...Худеть - это сложно и сила воли должна быть большая. Но если склонность к жиру в организме есть - то самое сложное - это не похудеть, а УДЕРЖАТЬ вес.
Увы, мне моя врач-диетолог еще в начале первого раунда борьбы с жиром сказала - смирись с мыслью, что это болезнь на всю жизнь (как диабет, например), а ты борешься с ней. Пока борешься (спорт, правильное питание, массажи) - будешь худая. Сдашься и вернешься к спокойному ритму жизни - опять потолстеешь. Так что вот так..Первый раунд получается я проиграла, сдалась ((

Но не теряю надежды таки начать раунд № 2 )) Ищу мотивацию... В прошлом году думала - перед поездкой в Париж получится - фиг там..Чего б в этом придумать

 Отправлено: 24.03.12 14:48. Заголовок: PinguEl пишет: Но н..

PinguEl пишет:

цитата:

Но не теряю надежды таки начать раунд № 2 )) Ищу мотивацию... В прошлом году думала - перед поездкой в Париж получится - фиг там..Чего б в этом придумать

я стала фотографировать телефоном показания весов на которых стою если сделать заставкой будет стимул уменьшать цифру

 Отправлено: 24.03.12 14:57. Заголовок: Еще мне очень нравит..

Еще мне очень нравится ответ Фаины Раневской на вопрос " какой диеты надо придерживаться женщине, чтобы всегда выглядеть красиво"?

- Есть можно всё, в любое время дня и ночи, в любых количествах, но только голой перед зеркалом

 Отправлено: 24.03.12 16:40. Заголовок: PinguEl http://jpe...

PinguEl

 Отправлено: 24.03.12 17:26. Заголовок: Тома77 пишет: во, п..

Тома77 пишет:

цитата:

во, прям словами моего мужа

И моего...только меню другое...не икра...

 Отправлено: 24.03.12 20:40. Заголовок: А я сегодня за весь ..

А я сегодня за весь съела 1 кусочек жарено-тушеной печени с яблоком и луком, 1 тарелку супа на курином потрошке и порцию салата с капустой и огурцом, а вечером слопала 2 яблока. И выпила 6 чашек чая без сахара за весь день и утром 1 чешку кофе тож б/сахара. "В теле такая приятная гибкость образовалась!" (с)

 Отправлено: 24.03.12 21:00. Заголовок: а я, а я совершила ..

а я, а я совершила преступление гораздо большее, чем слопать какой-то бутерброд , я сегодня не ела (((, только фреши и йогурты + кофе, моталась, были встречи и поесть толком не вышло, но сейчас хочу что-то белковое сьесть или просто что-то сьесть, но легкое

 Отправлено: 24.03.12 21:06. Заголовок: MySoul Если есть бан..

MySoul Если есть банан съеште, но лучше перетерпеть сосание жилудка, постарайтесь не думать о еде, а завтра Вы почувствуете легкость .
А я за неделю 3 кг потеряла, а сегодня блин съела маминого пирога с капустой, правда до 16-00 было это преступлние, больше не че не ела, мысли гоню о еде о том пироге что еще остался) и думаю ,что завтра продержусь не че не съесть.