Отправлено: 07.02.08 18:24. Заголовок: Силихем терьер (продолжение)

Силихем терьер

Приглашаем пообщаться в нашей веточке всех кому нравится эта порода

 Отправлено: 19.02.10 12:08. Заголовок: Anna пишет: картошк..

Anna пишет:

цитата:

картошка, в принципе, реально... но должно было что-то остаться на полу бы..

Anna пишет:

цитата:

не, нереально - с утра все было съедено

Так вы и сами не знаете что Дуня съела?

 Отправлено: 19.02.10 12:20. Заголовок: Lyana пишет: ак вы ..

Lyana пишет:

цитата:

ак вы и сами не знаете что Дуня съела?

я ж говорю - загадка

и можно на ты )) я еще молода душой и, надеюсь, телом

 Отправлено: 19.02.10 12:26. Заголовок: Еще посмешу чуть-чут..

Еще посмешу чуть-чуть ))
Вчера решила опять после зимнего перерыва начать качать пресс и делать утреннюю 5минутную зарядку - выставочный сезон начинается, пора входить в форму.
Пресс смогла "сделать" аж 8 раз
Но к этому я была готова
К чему я НЕ была готова, так это к тому, что садиться придется глубже, прямо скажем, практически на землю (стандартная система - 2 перекладины, 1 выше- 2 ниже, под нижнюю ноги, на верхнюю садишься, руки за голову - и до земли)
и еще я была совсем не готова к тому, что буду биться головой о снег каждый раз, когда делаю упражение на пресс.. Я привыкла, что отклоняюсь назад и прогибаюсь низко, а тут только вошел в, казалось бы, горизонтальное положение - бац...
И так 8 раз
Хорошо, снег все же не такой твердый, я не сильно махала телом и на голове был капюшон
На большее такого экстрима меня не хватило
Сегодня чуйствуется, что вчера качался пресс после долгого перерыва

На стенке ноги смогла поднять в горизонтальное положение аж 3 раза
убицца тапком

 Отправлено: 19.02.10 12:39. Заголовок: Anna пишет: и можно..

Anna пишет:

цитата:

и можно на ты )) я еще молода душой и, надеюсь, телом

конечно

Anna пишет:

цитата:

я ж говорю - загадка

ну тогда уж и я не знаю, что предположить... может чего-то потом не досчитаешься

 Отправлено: 19.02.10 12:43. Заголовок: Anna пишет: и еще я..

Anna пишет:

цитата:

и еще я была совсем не готова к тому, что буду биться головой о снег каждый раз, когда делаю упражение на пресс..

рановато ты начала подготовку к весне , лучше пока дома позаниматься

 Отправлено: 19.02.10 12:44. Заголовок: Anna пишет: На стен..

Anna пишет:

цитата:

На стенке ноги смогла поднять в горизонтальное положение аж 3 раза

пару тренировок и дойдешь до 10...

 Отправлено: 19.02.10 14:55. Заголовок: Anna пишет: К чему ..

Anna пишет:

цитата:

К чему я НЕ была готова, так это к тому, что садиться придется глубже, прямо скажем, практически на землю (стандартная система - 2 перекладины, 1 выше- 2 ниже, под нижнюю ноги, на верхнюю садишься, руки за голову - и до земли) и еще я была совсем не готова к тому, что буду биться головой о снег каждый раз, когда делаю упражение на пресс.. Я привыкла, что отклоняюсь назад и прогибаюсь низко, а тут только вошел в, казалось бы, горизонтальное положение - бац...

Ань , прислушайся к мнению немолодой . умудренной опыом дамы)))
Никогда не качай так пресс!!!
делай что хочешь , но спина должна быть на земле , ну а ноги и плечи можешь отрывать от земли , качай сколько хочешь .
То . что делаешь ты , неминуемо приведет к неприятностям ,возможно поясничной грыже. Побереги себя.

 Отправлено: 19.02.10 15:58. Заголовок: согласна с cheska к..

согласна с cheska
качая пресс, не стОит отрывать от земли поясницу. Приподнимай голову и грудной отдел, тянись лбом к ногам (понятно сказала?))) Руки за головой

 Отправлено: 19.02.10 16:54. Заголовок: Matilda умница , пр..

Matilda
умница , правильно объяснила ))

 Отправлено: 19.02.10 17:06. Заголовок: значит, не даром фак..

значит, не даром факультет физической культуры заканчивала))))

 Отправлено: 19.02.10 22:30. Заголовок: Matilda http://jpe...

Matilda

 Отправлено: 20.02.10 18:12. Заголовок: Anna в сети може ска..

Anna в сети може скачать диск Синди Круфорд Секрет идеальной фигуры....я скачала. Вот теперь только заставить это все делать

 Отправлено: 22.02.10 11:07. Заголовок: cheska пишет: Ань ,..

cheska пишет:

цитата:

Ань , прислушайся к мнению немолодой . умудренной опыом дамы))) Никогда не качай так пресс!!! делай что хочешь , но спина должна быть на земле , ну а ноги и плечи можешь отрывать от земли , качай сколько хочешь . То . что делаешь ты , неминуемо приведет к неприятностям ,возможно поясничной грыже. Побереги себя.

Мне, в принципе, не столько пресс, сколько спину качать надо :( Это я спину так качаю :(
Черныши тяжелые, и чтобы позвонки не повылетали после выставки, а собаку удержать в ринге в красивой стойке достаточно долгое время, надо хорошо подготовиться заблаговременно

 Отправлено: 22.02.10 11:08. Заголовок: olina пишет: Anna в..

olina пишет:

цитата:

Anna в сети може скачать диск Синди Круфорд Секрет идеальной фигуры....я скачала. Вот теперь только заставить это все делать

где-то дома даже лежать кассета должна .. меня не хватает на час занятий

 Отправлено: 22.02.10 11:08. Заголовок: хехе приеду к тебе -..

хехе
приеду к тебе - будем вместе готовиться

 Отправлено: 22.02.10 15:02. Заголовок: Anna Анечка , так с..

Anna
Анечка , так сорвать спину пара пустяков именно такой качкой.

 Отправлено: 22.02.10 15:45. Заголовок: cheska кошмар а чт..

cheska
кошмар

а что посоветуете??

 Отправлено: 22.02.10 17:40. Заголовок: Надо у Наташи спроси..

Надо у Наташи спросить , она лучше знает , как спину тренировать .Я только срывать умею , на собственном опыте только отговаривать могу )))

 Отправлено: 23.02.10 11:21. Заголовок: cheska пишет: Я тол..

cheska пишет:

цитата:

Я только срывать умею

Наташа,
помоги нам, немощным, плиииз

 Отправлено: 23.02.10 16:19. Заголовок: Anna пишет: приеду ..

Anna пишет:

цитата:

приеду к тебе - будем вместе готовиться

не знаю как мы готовиться будем, но знаю точно что на синди кроуфорд вермени может не хватить :))

 Отправлено: 24.02.10 09:33. Заголовок: olina пишет: но зна..

olina пишет:

цитата:

но знаю точно что на синди кроуфорд вермени может не хватить :))

ну на это я и не расчитывала
Лучше с пивом

 Отправлено: 24.02.10 10:03. Заголовок: Anna пишет: помоги ..

Anna пишет:

цитата:

помоги нам, немощным, плиииз

честно, сейчас вот так сразу и не отвечу... 10 лет не касалась этих вопросов. Но если что найду, напишу

 Отправлено: 24.02.10 10:10. Заголовок: Matilda http://jpe..

Matilda

ох... еще столько же как минимум пусть не касаются эти вопросы тебя!!!

 Отправлено: 24.02.10 10:12. Заголовок: Хотела снять вчера в..

Хотела снять вчера видео, как Дунька запрыгивает на диван, но забыла зарядить фотик
Надо сегодня не забыть на зарядку поставить и дубль снять Она так смешно с разбега форсирует

ПыСы: Киев поплыл Сегодня Дунька вернулась с прогулки как мелкий свин. Людиииии .... пи-пи-пи

 Отправлено: 24.02.10 10:16. Заголовок: тупо набрала в яндек..

тупо набрала в яндексе "упражнения для спины". Там их миллион. И с отягощениями, и без. Простор для выбора!
Вспомнила самое простое, на мой взгляд. И.п. лежа на животе, руки вперед. Приподнимать верхнюю половину туловища с руками, удерживая на несколько счетов такое положение. Добавить к этому упражнению еще несколько из списка яндекса, чтобы разные группы мышц работали, и красивая спина вам обеспечена))))) главное, не забывать о принципах постепенности и систематичности)))

 Отправлено: 24.02.10 10:20. Заголовок: О, точно! спасибо! ..

О, точно!
спасибо!

 Отправлено: 24.02.10 10:26. Заголовок: Anna да не за что))..

Anna
да не за что)))
ладно бы, комплекс разработала, так было бы за что)))

 Отправлено: 24.02.10 10:41. Заголовок: Anna у меня есть дис..

Anna у меня есть диск с упражнениями для спины (больной) Я себе покупала т.к. у меня спина 90 летнего старика (по словам врача ). А вообще, самая лучшая вещь- профилактор Евминова. Я на него молюсь. Anna пишет:

цитата:

как Дунька запрыгивает на диван,

я сегодня обалдела....Гошик с улицы прибежал, заскочил за секунду на второй этаж и просто запрыгнул на мою кровать с белым покрывалом...Я стояла молча в шоке минут 5...вот это наглость

 Отправлено: 24.02.10 11:04. Заголовок: olina пишет: А вооб..

olina пишет:

цитата:

А вообще, самая лучшая вещь- профилактор Евминова

а это что такое? впервые слышу

 Отправлено: 24.02.10 12:32. Заголовок: Matilda http://www.e..

Matilda http://www.evminov.com/

 Отправлено: 24.02.10 13:34. Заголовок: olina пишет: Я стоя..

olina пишет:

цитата:

Я стояла молча в шоке минут 5...вот это наглость

могу себе представить
Поэтому сегодня утром, придя с улицы, я сначала разделась сама, потом взяла из-за двери Дуню и понесла прямиком в ванную , иначе б было повторение Гошиного подвига

 Отправлено: 24.02.10 14:52. Заголовок: olina спасибо..

olina
спасибо

 Отправлено: 24.02.10 14:55. Заголовок: Matilda на здоровье ..

Matilda на здоровье

 Отправлено: 25.02.10 10:18. Заголовок: Киев "поплыл"..

Киев "поплыл"
домой приходит свинка
Свинке ежедневно оставляют работу на день - дабы не съедала обувь и не обдирала так нужные на стенах обои
Вот, например, очередной подарок "от кошки" - их нам поставляют вместе с кошачьим песком как презент, и кошка почему-то не заинтересована в мышках-мячиках, зато Дуня проявляет поразительный энтузиазм! И что интересно - они не сгрызаются! внутри качественная пластмасса, и мышки до сих пор хранят подобие мышек


Или, например, можно предоставить на "чтение" каталог после выставки - и книжки целы, и каталог пригодился


А еще мы не выкидываем рекламные газетки - их можно давать Дуне "на почитать" - энтузизизм разрывания поутихнет и меньше обоев пострадает
К сожалению, "Космомольской Правды" не было под рукой, а то получилось бы еще симпатичнее,
но МІСТО (Город) тоже ничего смотрится

 Отправлено: 25.02.10 10:27. Заголовок: Anna пишет: но МІСТ..

Anna пишет:

цитата:

но МІСТО (Город) тоже ничего смотрится

только что на фото сама прорчитала заголовок на газете
"ДЕ ВЗЯТИ ГРОШІ"
Очень ярко получилось Можно продавать в журналы

 Отправлено: 25.02.10 10:45. Заголовок: Anna пишет: А еще м..

Anna пишет:

цитата:

А еще мы не выкидываем рекламные газетки - их можно давать Дуне "на почитать"

Максик тоже, любит почитать познавательные статейки в книгах и журналах...

 Отправлено: 25.02.10 10:45. Заголовок: Anna пишет: только ..

Anna пишет:

цитата:

только что на фото сама прорчитала заголовок на газете "ДЕ ВЗЯТИ ГРОШІ"

 Отправлено: 25.02.10 10:46. Заголовок: Anna Дуняша умничка,..

Anna Дуняша умничка, такая умненькая девочка растет!!!

 Отправлено: 25.02.10 10:52. Заголовок: Lyana пишет: Anna Д..

Lyana пишет:

цитата:

Anna Дуняша умничка, такая умненькая девочка растет!!!

Это она еще выплюнула газету, пока вспышка сработала. До этого держала ее во рту - я потому и схватилась за фотоаппарат - так смешно смотрелось

 Отправлено: 25.02.10 11:04. Заголовок: Anna какая Дуня начи..

Anna какая Дуня начитанная ...надо бы наверное и Гоше литературу дать, а то он ею вообще не интересуется