elf пишет:
| цитата: |
| я ж и говорю-НАРЦИСС..маменькин сынок... |
|
Нарцисс и маменькин сынок это разные понятия если вы не в курсе. И почему вы кидаетесь голословными заявлениями? Может вам представляет удовольствие от агрессии? Это тоже повод побеспокоиться о своем психологическом здоровье...
Из моей частной переписки: Если устаешь, значит ведешь неправильный образ жизни. В частности устаешь больше от огромного количества малоинформативной не интересной информации, чем от той же информации но небольшими порциями и интересного характера. Соразмеримые же размеры информации с нашими способностями ее воспринимать, не вызывают не нужную нагрузку на мозг человека. Например, монотонные многочасовые лекции профессора хуже запоминаются, чем живой рассказ аспиранта который иной раз отвлекается в ходе разговора и приводит интересные аналогии и шутит.
Информация может возбуждать и подавлять психомоторику человека. Если идет постоянное возбуждение то идет утомление мозга, если идет постоянный пассив то мозг переходит в неактивный режим работы.
Для интереса нужен переход из одного уровня в другой. Из пассива в актив и обратно. Из более активной подачи информации в еще более активное состояние. При таком переходе психика возбуждается очень сильно, а так как психомоторика инерционна, то обратный процесс, т.е. успокоение, затруднительно и требует времени.
Если восходящие переходы идут один за другим, то мозг перетруждается и устает. Пример такого негативного воздействия тяжелый рок, ругань, продолжительное насилие в фильмах.
Со временем порог "усталости" смещается, требуется все большая нагрузка на мозг. Все большие раздражители. Причем информация более спокойных уровней становится не воспринимаемой или плохо усваиваемой.
От сюда рассеяность, забывчивость, не способность концентрировать внимание на более длительное время чем 5 минут.
Ведение общения в агрессивно активном ключе.
Активно возбужденный человек может усугубить свое состояние алкоголем, легкими наркотиками, энергетическими напитками. Ему мало эйфарии... Более он не получает выход своей энергии и не находит отдыха и приятного времяпровождения в спокойном состоянии.
Человек должен стремится уравновешивать бурлящие в нем силы. Медитация, рыбалка, чтение книг, нахождение на природе, тишина. Человеку положен тихий час в течении дня для разгрузки мозга.
Человек не переносящий тишины это первый звоночек, что, что то не так.
Чем активнее работа мозга тем продолжительнее и релактивнее должен быть отдых.
Насчет 5 минут у тинейджеров - клипы это наследие переутомленных детей. Американское ТВ давно усекла, что телепередачи дольше 5-10 минут нет смысла показывать подросткам. Падает рейтинг передачи среди них! Боевики, экшены и прочие страсти вот те продукты тв что сейчас востребованы. Драмы, серьезные фильмы уже "не катит" и "не формат".
Дисгармония в образе жизни проходит с возрастом у большинства подростков. И как говорится все "устаканится". И ночи без сна закончатся. А вот какой то процент останется с нерешенными проблемами. И вопросами почему у меня бессонница и я плохо учусь/работаю.
В последнее время психотерапевны выделили новое заболевание синдром хронической усталости. И не мудрено.
Мы встаем с утра и вместо того что бы дать мозгу отдохнуть от ночной тусовки добиваем его кофе и свежими новостями об терактах и кризисе. Это все равно, что трясти тяжелобольного после реанимации и заставить его идти сдавать анализы в другой корпус больницы. Авось дойдет))
Наша работа это куча информации и "шумов". Музыка, гам машин, крик сотрудников, бешенный ритм.
Не мудрено, что мозг не хочет видеть и слышать. От сюда близорукие и глухие люди. Мозг снижает поток информации дабы спастись от сумасшествия.
Давно замечено что в тишине в дали от города люди лучше лечатся чем в городе. Тишина рождает гармонию и спокойствие. Занятие созерцательного плана, например рыбалка, дайвинг, разжигание костра, вышивка, вязание, игра в шахматы, выжигание по дереву, соломка, рисование, написание стихов развивает выдержку, усидчивость. Благотворно влияет на формирование толерантности в случае кризисных ситуаций, моментов требующих четких быстрых решений.
Человек с расшатанной психикой хуже справляется с решением сложных жизненных задач. Хуже выходит из проблем.
Тишина, гармония, комфортное существование и привильный режим дня залог психологического здоровья. Начните уже сегодня! Дайте себе сначала 5 минут тишины в своей комнате днем. И 10 минут тишины перед сном. И доведите эти значения до часа.
Вы сразу заметите улучшение работы и сна.
Умение погружать себя в состояние спокойствия пригодися вам в жизни. Что бы не случилось, какая бы трагедия в жизни не произошла вы сумеете ее пережить.
Информация имеет силу накапливаться в нас. Заметно или не заметно но она будет включена в память нашего мозга.
Любой негатив, плохие слова либо сразу вызывают у нас отклик, если эта информация большой негативной силы. Либо через какое то время, если наоборот, слабого действия.
Так например, если вас пошлют, вы сразу закричите. А если сдержитесь, то разряд будет на другом. Но выход все равно произойдет. Накапление негатива опасно - может быть взрыв и вы сделаете ряд глупых поступков. Так что "отдавайте" сразу, но с умом, т.е. с улыбкой на лице и с позитивом в душе. С мыслью "оно того не стоит".
С негативной информицией сильной природы все ясно.
Оказывается куда опаснее негативная информация слабой аккумулирующей природы. Она малозаметна и накапливается в нас. Расшатывает нервную систему и готовит почву для выхода большого негатива с нашей стороны.
Проводя аналогию это все равно что партизанская война и открытая война.
Раздражение проявляется не сразу. Мы смотрим фильмы ужасов с насилием, но мы не становимся маньяками. И вроде все хорошо. Мы играем в игры с убийствами но мы не становимся преступниками.
Зато нагрубить матери мы уже умеем. И посылать всех и вся по телефону тоже...
Видите ли в чем дело, мы хитрые существа люди. Мы против зла, но ведь чуть чуть можно? А потом еще чуть чуть? А дальше? Каждый говорит я все сделаю в срок, а сдает работу в последний день. Если не просрочит. Так же и со злом. С негативной информацией. Тут психология (наука) соглашается с религией. Мы каждый день боремся ведома и безведома для себя со злом, выражаясь научным термином - с негативной информацией.
Самая опасная негативная информация это информация оформленная в привлекательную упаковку. Пошлая реклама, слоганы, лучший фильм ужасов, самая качественная игра с лучшими потрошиловами. Журнал рекомендованный жириновским "криминальные события России". Кругом рекомендации, советы, вобщем ты должен это увидеть!
Об канале НТВ я вообще умалчу. Их не пинал разве что ленивый. Скандалы, интриги, раследования...
И что? Какова польза просмотра таких передач? Что там такого что ежедневно куча домохозяек смотрят эту мешанину откровеного информационного мусора?
Информация бывает лишена статуса полезности. И она засоряет наш разум ненужными данными. Обделяя нас в полезной информации. От сюда оскуднение знаний человека.
Полезная информация должна приносить пополнение наших знаний, повышать моральные и этические устои. Возбуждать в нас светлые и положительные чувства. Мы должны получать, умиротворение, катарсис, радость. Сильные положительные чувства. Любовь.
Мы должны и можем получать удовольствие от созидания, сохранения, улучшения и изучения. Это главные человеческие источники положительной информации.
Созидая материальные и не материальные вещи и даря их близким мы получаем добро в замен.
Сохраняя отношения людей, сохраняя любовь, мы получаем добро в замен.
Улучшая жизнь себе и людям мы получаем добро.
Изучая себя и других, науки, мы получаем пользу и добро.
Вот главное в этой жизни. Порядок в голове рождает здоровье.
.....................
Сегодня я хотел бы продолжить наш разговор об информации.
Как мы поняли чуть выше, любая негативная информация накапливается в нас и имеет свое время выхода. Это будет либо "взрыв", либо продолжительное "излияние" негатива. Выше я советовал учиться владеть собой, давать себе релаксацию и отдых. Но есть куда более действенные методы избавления от негативной информации. Давайте перейдем к ним.
Я хотел бы поговорить об положительной информации. Той что может наполнить нас большим запасом сил и избавить нас от негатива, злости и ненависти. Положительная информация это все то что заставляет нас становится лучше с моральных и этических точек зрения. Это не только любовь, нежность, сострадание - чувства требующие отдачи энергии с нашей стороны в адрес кого то, но и личностное добро, добро направленное к себе. Так же я хочу выделить обмен положительной информации между людьми как сильный источник роста и умножения положительной информации.
Итак мы имеем три вида проявления ПИ:
1 - личностная, находящаяся в нас
2 - исходящая от нас,
3 - и обменая, двухсторонняя.
Я не случайно выделил три уровня и расположил их в таком порядке. Потому что никакого обмена ПИ не будет! Если вы не научитесь работать с предыдущими уровнями!
Во первых нужно научиться любить себя. Как это не странно звучит для кого то. Уважать себя, свое тело. Заботится о здоровье, не пускать свою жизнь на самотек в конце концов. Учиться поднимать себе настроение! Без помощи кого либо, без поддержки. Просто улыбаться себе в зеркало с утра. Говорить я это сделаю. Это моменты самовнушения и настроя. Давно известны что они прямо и ковственно улучшают жизнь человека. И к этому надо стремится. Не бойтесь внутреннего диалога! Подбадривайте себя.
И вот когда вы научитесь генерировать ПИ в себе, вы сможете уже переходить ко второму пункту.
Отдавать ПИ нужно уметь. Нужно находить способы радовать окружающих, близких и родных. Уметь делится тем что вы накопили! А зачем делится?
Понимаете в чем проблемма куча людей не знает(!) что огромный заряд ПИ можно получить при обмене. Поэтому им не понятно, а зачем расти выше! Когда можно довольствоваться первым уровнем. Или есть люди которые сразу идут к третьему уровню не умея и не имея твердой почвы в виде ПИ генерируемой самими! И обречены на совершения ряда ошибок.
Так вот ПИ третьего уровня сносит своим зарядом! Дает такие установки которые вы себе сами лично ни когда не сделаете. Дает импульс к действию. К успешности в жизни.
Так что переходя от уровня к уровню мы становимся сильнее, развиваем каналы передачи ПИ.
А вот теперь возьмем и перевернем нашу пирамидку добра (негативная информация):
1 - НИ личностная, находящаяся в нас
2 - НИ исходящая от нас,
3 - НИ обменая, двухсторонняя.
Как видите у нас тоже будет рост. Причем как и с ПИ возрастающего действия!
Мы копим в себе злобу, недовольны собой и своими действиями. Это первый уровень.
Затем мы срываемся и выводим негатив в окружающее нас пространство и выливаем его на других людей. Это второй уровень.
Наконец мы находим обоюдное излияние негатива с двух сторон. Например это будет наш муж\жена.
И что мы имеем? Идет неуклонный рост сильной НИ!
Невротрепка и негатив разрушают здоровье. Вот медицинские перечни того что делает НИ:
1 - Вызывают нарушение перестальтики желудка и кишечника (хронические проявления НИ - отсутствие аппетита, изжога, несварение, язва)
2 - Вызывают повышение кровяного давления (хронические проявления НИ - гипертония, астеросклероз, инсульт, инфаркт)
3 - Вызывают возбуждение нервной системы (хронические проявления НИ - нарушения сна, неврастения, мигрени, невралгия)
4 - Вызывают возбуждение психики (хронические проявления НИ - психические растройства)
Как видите это все серьезно. И мы с вами просто обязаны накапливать защитную ПИ в себе! Что бы в случает чего у нас была защита!
Причем обратите внимание, что легко довольно таки оказаться на первом уровне, да и на втором тоже. Следовательно, нам ни в коем случае нельзя ввязываться в споры, ругани, конфликты! Только добро, только любовь, только с улыбкой на лице, только радушно, только с позиции непроявления негатива!
И что мы имеем здесь в сети да и в жизни тоже? Хлебом не корми дай пообсуждать проблемы, покритиковать кого то, ведь НИ легче замечаема, легче устроена! И значит на ней проще общаться. Мы должны избегать НИ всеми доступными способами. Если вы видите конфликт на форуме в какой то теме, избегайте в ней участвовать. Потому что даже заступаясь за кого то, высказывая добро, вы либо ни чего не получите, либо накопите большой заряд негатива, раздрожения.
Я сам невсегда умею ограничить себя от НИ. Да и не кто не может. А следовательно учиться любить в этой жизни, аккумулировать ПИ мы должны научиться всеми возможными способами. Что бы иметь свой собственный щит и преграду от зла.
С медицинской точки зрения мы получаем коллосальное количество эндорфинов от удовольствия, счастья, радости. Мы уже на эндокринном уровне, на гормональном уровне, укрепляем себя. Продлеваем себе жизнь. Гасим стресс.
Понимаете природа уже изначально заложила в нас механизмы удивительного, я бы рискнул сказать божественной системы регуляции! Люди с добром в сердце выживают в самых экстремальных ситуациях! И только негативщики в конце концов отсеиваются. Религия с ее добро-злом и наука снова сошлись во взглядах! Проявление гуманизма, любви и доброты залог всех благ человеческой жизни.
Потытожа все написанное сегодня я хочу пожелать вам не только избавлять себя от НИ, не только отдыхать от будничных стрессов, но и накапливать ПИ в себе, дарить ее окружающим и найти себе людей которые будут создавать все условия для обмена ей!
Храните себя и близких. Всех благ.
При перепечатке ссылаться на автора: Norm Iridum
... а чего нас жалеть?За то что состоялись в жизни как люди и чего-то хоть малость добились для себя? 
,а с нас чего ж взять-мы ж "зажравшиеся",и у нас денюХ до ХРЕНА.. 
Давайте ,мальчик,спорьте о вкусе устриц с теми ,кто их ел..до хрипоты ,до драки.. 
,примите меня таким, каков я есть..но сами вы все,тётки- бяки,вот почитайте-какие... 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
