Правила форумаДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ - ПРОДАЖА ЩЕНКОВ РЕГИСТРАЦИЯ НА ФОРУМЕПомощь в размещении фотографий



АвторСообщение
Atosik





Сообщение: 767
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.12 18:28. Заголовок: Худая мечта


ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне,
Не лезут брюки, в юбках тоже грусть...
Мольба надрывная: "О Господи!... исполни,
И все пирожные вложил бы лучше в бюст!"


В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


elf



Сообщение: 9812
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 13:59. Заголовок: Atosik пишет: Оооо,..


Atosik пишет:

 цитата:
Оооо, у меня такой же. Собакам оч нравится, когда я на коленках его катаю. Они думают, что я играю с ними. Мордени так и подсовывают.



Аналогично!А ещё бегают туда -сюда вдоль меня!Сегодня попробовала...

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение: 9813
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:00. Заголовок: Atosik пишет: elf п..


Atosik пишет:

 цитата:
elf пишет:

цитата:
Надо тогда собираться компанией худеть и друг друга попинывать !



Однозначно компанией.



Тока без тортиков!

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение: 798
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:02. Заголовок: MySoul пишет: сполз..


MySoul пишет:

 цитата:
сползла под стол и как помогло?


Нет, видимо я не волшебница
Мужики в отделе не дают на ней сидеть. Засмеют, а я ж тетка серьезная, начальник как никак.

Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12154
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:03. Заголовок: MySoul пишет: я вот..


MySoul пишет:

 цитата:
я вот коллег по Протасовке ищу



дайте почитать

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение: 799
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:03. Заголовок: elf пишет: Тока без..


elf пишет:

 цитата:
Тока без тортиков!


Я тортики не ем, я по мясу да по солененькому с копченым

Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12155
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:05. Заголовок: Atosik пишет: я по..


Atosik пишет:

 цитата:
я по мясу да по солененькому с копченым



и яяя и по жареному шашычкам мммммммммммммм

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Жакуля





Сообщение: 411
Порода: Черный терьер, цвергшпиц
Зарегистрирован: 18.04.08
Откуда: Украина, Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:06. Заголовок: Atosik пишет: я по ..


Atosik пишет:

 цитата:
я по мясу да по солененькому с копченым

ооооооооооо я тоже !!! Ща шашлыки начнуться надо держать себя в руках!!!! Я решила что буду печь рыбу. Только еще не решила какую =(((( Вся жирная, что мне вкусная =)))

http://pom-lady.ucoz.ua/
___________________
Не надо меня обижать. У меня разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды!
Спасибо: 0 
Профиль
Жакуля





Сообщение: 412
Порода: Черный терьер, цвергшпиц
Зарегистрирован: 18.04.08
Откуда: Украина, Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:07. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..




http://pom-lady.ucoz.ua/
___________________
Не надо меня обижать. У меня разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды!
Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4296
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:08. Заголовок: Minodora пишет: дай..


Minodora пишет:

 цитата:
дайте почитать




 цитата:
диета Кима Протасова
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.


Скрытый текст


Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4297
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:09. Заголовок: Жакуля пишет: Вся ж..


Жакуля пишет:

 цитата:
Вся жирная, что мне вкусная =)))


жирная рыба вреда не принесет, а только пользу, для кожи просто незаменима жирная рыба во время похудения


Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение: 800
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:14. Заголовок: Жакуля пишет: Я реш..


Жакуля пишет:

 цитата:
Я решила что буду печь рыбу.


Креветки на гриле
Достаточно одной таблетки креветки


Спасибо: 0 
Профиль
Жакуля





Сообщение: 413
Порода: Черный терьер, цвергшпиц
Зарегистрирован: 18.04.08
Откуда: Украина, Одесса
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:21. Заголовок: аааааааааааааааааааа..


аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

у нас на одесском форуме продаются лангустины! ЭТО ЧТО-ТО =))))))))))

точно криветки!!! спс за идею-напоминание!!! и еще я перепелок хочу!


http://pom-lady.ucoz.ua/
___________________
Не надо меня обижать. У меня разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды!
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12156
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:21. Заголовок: Оля лосось семга фор..


Оля лосось семга форель очень именно полезны своей жирностью!!!!!

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Славянский Идол
постоянный участник




Сообщение: 644
Порода: Английский бульдог
Зарегистрирован: 26.07.08
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:23. Заголовок: Пока цитаты из того,..


Пока цитаты из того, что успела прочитать...
Программа(не диета) осознание себя и изменение своих взглядов на мир.
Основная мысль - из позиции "ем всё что вижу" к позиции "вижу всё, что ем".
Ну и, конечно, безграничная любовь к себе...


Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12157
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:24. Заголовок: Atosik пишет: Креве..


Atosik пишет:

 цитата:
Креветки на гриле



оооооууууаааа

так девченки)))а уже седя не ем))

буду мечтать))на завтра))
заеду лососика куплю

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12158
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:27. Заголовок: MySoul ааа ну поня..


MySoul

ааа ну поняла у этой диеты куча названий.

ааа в принципе зачем надо))

просто питатся правильно подобрать для себя и все))

Сашенька тебе просто перстать на месяц(давай для пробы) не есть после 18 при чем до 14 все что хочешь и ты увидишь результат

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение: 9814
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:28. Заголовок: Atosik пишет: elf п..


Atosik пишет:

 цитата:
elf пишет:

цитата:
Тока без тортиков!


Я тортики не ем, я по мясу да по солененькому с копченым



Minodora пишет:

 цитата:
и яяя и по жареному шашычкам мммммммммммммм



Я уверена,один раз не пид...с,можно и побаловать себя иногда...

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение: 9815
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:30. Заголовок: Славянский Идол пише..


Славянский Идол пишет:

 цитата:
Основная мысль - из позиции "ем всё что вижу" к позиции "вижу всё, что ем".
Ну и, конечно, безграничная любовь к себе...




Вспомнила такую цитатку: Мы то,что едим

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4298
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:30. Заголовок: Minodora Саш, пока э..


Minodora Саш, пока это нереально ((((( я работаю по ночам (фрилансер, дома за родным компом в любимой пижаме) раньше часа дня работоспособность на нуле, и вечером я начинаю делать перекусы тк энергия нужна я могу не есть до 18, а вот после пока не смогу, я ужасная сова и спать ложусь около 4-х

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12159
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:30. Заголовок: Славянский Идол пише..


Славянский Идол пишет:

 цитата:
Основная мысль - из позиции "ем всё что вижу" к позиции "вижу всё, что ем".





Славянский Идол пишет:

 цитата:
Ну и, конечно, безграничная любовь к себе...



да мы када кушаем тоже любим себя))
я вона на любила себя)) на нннное количество кг

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4299
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:30. Заголовок: Minodora пишет: зае..


Minodora пишет:

 цитата:
заеду лососика куплю


лосось в пароварке? или гриль?

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение: 9816
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:31. Заголовок: Minodora пишет: Саш..


Minodora пишет:

 цитата:
Сашенька тебе просто перстать на месяц(давай для пробы) не есть после 18 при чем до 14 все что хочешь и ты увидишь результат



MySoul попробуйте,я пробовала-реально работает!

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение: 9817
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:32. Заголовок: MySoul пишет: я мог..


MySoul пишет:

 цитата:
я могу не есть до 18, а вот после пока не смогу, я ужасная сова и спать ложусь около 4-х



MySoul
Тогда сдвиньте график ,не ешьте после 22.00

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение: 801
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:40. Заголовок: Я поняла.... http://..


Я поняла.... Все мои "жопкины щечки" от жрачки после 18.00. Днем я ем мало, ваще 1 раз в обед. А от ужина не могу отказаться. Буду брать на работу че-нить и съедать до 18.00. Теперь надо убедить организм, что это правильно и вкуснее шашлыков

Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12160
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:44. Заголовок: Atosik пишет: Буду ..


Atosik пишет:

 цитата:
Буду брать на работу че-нить и съедать до 18.00.



вот и верно!!!

и супер!!!

это работает!!!даже без диеты!!!

MySoul пишет:

 цитата:
Minodora пишет:

цитата:
заеду лососика куплю



лосось в пароварке? или гриль?



я делаю в керамической кастрюльке на медленном огне.
пускает сок и сама в ней тушится(стейк) чуть присаливаю
потом вынимаю на тарелочку поливаю мноогоо лимона) сверху много укропа) иии мммммм
класссссс
а если сделать вечером а сьесть утром тоо такая вкусняха када холодная

советую попробывать салат их творога и огурца что я выше писала

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12161
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:44. Заголовок: Atosik пишет: Все м..


Atosik пишет:

 цитата:
Все мои "жопкины щечки" от жрачки после 18.00



нууу канешнааааа

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12162
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:47. Заголовок: вообщем то я начинал..


вообщем то я начинала с такого

до 12 ела ВСЕ!!!!!!!!!!!!!ооо кайфовала


ЗАВТРАК

1. На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно ВСЕ! Вот о чем Вы сейчас подумали - это можно.
2. Завтракать надо сразу, после пробуждения. Если не хочется, съешьте хоть что-нибудь, чтобы запустить обмен веществ.
3. Завтрак должен быть один, и длится ни в коем случае не с 8 до 12



Между завтраком и обедом.

1. Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда). Помните, что к обеду должен быть аппетит.
2. Что можно пить:
1. Чай любого сорта (если с молоком и сахаром, то до 12-00)
2. Кофе (если с молоком и сахаром, то до 12-00)
3. Вода любая (кроме сладкой газировки)



_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12163
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:48. Заголовок: ОБЕД ВОПРОСЫ-ОТВЕ..



ОБЕД


ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ПРО ОБЕД


Способ приготовления

Любой, кроме жарки на масле, жире.
*Жа́рка —процесс, при котором продукты подвергаются термической обработке и доводятся до готовности при непосредственном соприкосновении с жиром или в масле (фритюр) при температуре, обеспечивающей образование на их поверхности специфической корочки. (не путайте корочку, которая образуется при жарке, с корочкой, которая образуется в процессе запекания в духовке или при пассировке, это разные вещи)
**Пассировка - в нашем случае – налили в сковороду 1 ч.л. масла, положили овощи или какие-то другие продукты, чуть обжарили, если необходимо, долили воды и довели до готовности


Приправы и соусы:

- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен, горчица, уксус также в небольших количествах, можно даже если обед и после 14-00
- можно использовать любые натуральные пряные травы, специи, чеснок, зелень.


Что и с чем можно сочетать?


Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.
Все остальные сочетания продуктов разрешены. Но не забывайте, что мы худеем и во всем должна быть мера. Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."


Что можно есть?

Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Разрешенные соевые продукты:
1. Соевый соус
2. Тофу

Разрешенные хлебо-булочные изделия:
1.Можно только ржаные сухарики (криспы, хлебцы) или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше стараться обходиться без них.

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо

Разрешенные овощи, грибы и бобовые
Можно есть Любые
Картошку редко

Разрешенные мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!):
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко)
2. Мясо (ЛЮБОЕ)
3. субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Рыба
5. Морепродукты
6. Крабовые палочки (редко)
7. Яйца

Разрешенные крупы:
1. Рис любой. Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко
4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе).
5. Кукурузная крупа и кус-кус редко

Молочная и кисломолочная продукция:
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)


Что можно пить?

1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино.
4. Свежевыжатый сок из разрешенных овощей и фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
5. Молочные и кисломолочные напитки.
6. Вода любая (кроме сладких газировок)

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12164
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:48. Заголовок: От обеда до ужина. ..



От обеда до ужина.


1. Перекусы. Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина). Помните, что к ужину должен быть аппетит. Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой)
2. Что можно пить после обеда:
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино
4. Вода любая (кроме сладких газировок)

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12165
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:49. Заголовок: УЖИН ВОПРОСЫ-ОТВЕ..



УЖИН


ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ПРО УЖИН


Способ приготовления

Любой, кроме жарки на масле, жире.


Что и с чем можно сочетать?

Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"
В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами
-разные виды мяса и субпродуктов из животных, птиц между собой
-разные виды рыбы, субпродуктов из рыб и морепродуктов между собой



Что можно есть?

- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
- Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
- Ниже представлены 7 вариантов ужина.
Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что в нем написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!

_________________________________________________________________

1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
9. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту (1-2 листа), желатин, агар-агар.
10. Если попадется очень маленькое количество овощей - это допустимо
Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
9. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
10. Допускается заправить 1 ложкой нежирной молочки

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей и фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного
10. Гречка
11. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
3. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
4. Если попадется очень маленькое количество разрешенных фруктов - это допустимо

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава)
- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
_________________________________________________________________

5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного
3. Гречка
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.

Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава)
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

_________________________________________________________________

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца
6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный.
6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.

Что можно пить?
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

_________________________________________________________________

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.


Что можно пить?

- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
elf



Сообщение: 9818
Порода: карликовые и той пудели
Зарегистрирован: 01.04.08
Откуда: Украина, Крым, г.Феодосия,п.Приморский
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:49. Заголовок: Atosik пишет: Я пон..


Atosik пишет:

 цитата:
Я поняла.... Все мои "жопкины щечки" от жрачки после 18.00. Днем я ем мало, ваще 1 раз в обед. А от ужина не могу отказаться. Буду брать на работу че-нить и съедать до 18.00. Теперь надо убедить организм, что это правильно и вкуснее шашлыков




Atosik удачи!

_________________________________________________________

Я НЕ ХОРОШАЯ И НЕ ПЛОХАЯ,Я ДОБРАЯ-В ЗЛУЮ ПОЛОСОЧКУ...
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12166
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:49. Заголовок: После ужина 1. Чай..



После ужина

1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (кроме сладких газировок)
4. Красное сухое вино.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Minodora
постоянный участник




Сообщение: 12167
Порода: боксер-мопс-китайская хохлатая собачка
Зарегистрирован: 29.10.07
Откуда: Украина, Донецк

Награды: :ms24: За помощь в администрировании. Админ. 23.09.08:ms25: За бдительность! 29.11.08 Админ01.03.14 Спасибо за поддержание порядка на форуме "Мы вне политики"
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:50. Заголовок: первые полгода приде..


первые полгода придерживалась этого

потом стала регулировать уже для себя сама

_____________________
Какой бы вы меня не увидели - не факт, что я такая всегда. Что бы вы обо мне не услышали - не факт, что это правда. Я та, кем люди хотят меня видеть, но кто я - знаю только я сама!

http://minodora.at.ua/
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение: 802
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:52. Заголовок: А я рыбу делаю вот т..


А я рыбу делаю вот так, и диетическое и вкусное.

Судак или щука выкладываются кусочками на овощную подушку - лук, морковь, свекла, все полукольцами, немного воды, и тушить на медленном огне. При выкипании водичку подливать, но только на дно, чтоб все же на пару она готовилась, а не варилась. Немного соли, перца, лавр. лист и получается очень вкусно. Думаю и с другой рыбой должно получиться вкусно.

Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4300
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 14:52. Заголовок: Minodora http://jpe..


Minodora

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Люблю Собак





Сообщение: 219
Зарегистрирован: 18.11.07
Откуда: Deutschland-Молдавия, Worms-Бендеры
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 15:01. Заголовок: Minodora http://jpe..


Minodora

Просто очень люблю собак...
Удалено. Замечание. Модератор.
Спасибо: 0 
Профиль
Atosik





Сообщение: 803
Порода: ши-тцу
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 15:04. Заголовок: elf пишет: Atosik у..


elf пишет:

 цитата:
Atosik удачи!

Спасибо! Попытка №...

Minodora Саша! У меня бывают мероприятия после 18.00, на которых приходится есть. Следующий день разгрузочный делать? или 1 день не прибавит вес?

Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4301
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 15:07. Заголовок: Atosik а если есть о..


Atosik а если есть овощи или морепродукты, ну максимально диетическое что-то


Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Тома77
постоянный участник




Сообщение: 617
Порода: мопс
Зарегистрирован: 01.09.11
Откуда: Украина, Винница
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 15:11. Заголовок: ой девчонки, все пер..


ой девчонки, все перечитала, всё такое знакомое, после очень тяжелых родов (кесарево, 3-дневная реанимация) в течении года поправилась на 30 кг, очень долго не могла похудеть, и куча диет, и все остальное, в итоге когда увидела с 83 кг решила все, начинаю войну, все очень правильно пишете, диеты это так, когда надо сбросить 3-5 кг быстренько, а для того чтобы нормализировать вес, надо полностью пересмотреть культуру питания, и конечно + спорт. итого за 2 года я сбросила вес до 62 кг и продолжаю худеть, правда сейчас мне уже помогает Жабчик, он оказался парнем, склонным к полноте, и для того чтоб не держать его на диете, каждое утро бегаем 3 круга на стадионе, и кроме этого 1 час утром бодренькой прогулки и 1,5 часа вечером. а еще правильно elf пишет:

 цитата:
Я уже лет 10 не покупаю колбасу и майонез сама делаю...А молоко и яйца только на рынке.А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота


муж и сын это что-то, у меня они змеиного рода, жрут как потерпевшие, и салом не обрастают вообще. так вот, они прошлой осенью уехали на море, и я две недели была одна дома, за все это время я купила четвертину хлеба, и то не съела, не с чем было, так как я тупо забила готовить , я ела огурцы, помидоры, кефир, творог, я раз 5 за это время была на дискотеке до утре, натанцевалась на год вперед , и в итоге похудела на 5 кг за эти 2 недели, правда они быстро вернулись, потому что это были "голодные" кг

мопс Жаботинский Брисклейн Спасибо: 0 
Профиль
MySoul





Сообщение: 4303
Порода: Вест хайленд уайт терьер
Зарегистрирован: 16.02.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.12 15:16. Заголовок: Atosik пишет: Судак..


Atosik пишет:

 цитата:
Судак или щука выкладываются кусочками на овощную подушку - лук, морковь, свекла, все полукольцами, немного воды, и тушить на медленном огне. При выкипании водичку подливать, но только на дно, чтоб все же на пару она готовилась, а не варилась. Немного соли, перца, лавр. лист и получается очень вкусно. Думаю и с другой рыбой должно получиться вкусно.


а сколько времени тушить?

Wild Wild West п-к WestieMania Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  1 час. Хитов сегодня: 300
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



День рождения нашего форума 16 апреля 2007 года.

АРХИВ НАШЕГО ФОРУМА МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ